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취준생들아 일주일에 운동 얼마나해?1

l조회 71
주3-4회 땀날정도로 유산소 30분 + 주 6회 팔 아령운동 10분 + 주 6회 폼롤러 5-10분 
일케 하는데
걍 주3회 필테 50분으로 바꿀까 고민되네...
그래도 체력 기르기에는 전자가 나으려나ㅠ
대표 사진
익인1
안해..
1개월 전
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