다이어트한다고 일주일 내내 고구마만 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65869766주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 축구 이성 사랑방

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트한다고 일주일 내내 고구마만33

5시간 전l조회 330

인스티즈 로고

인스티즈앱

먹고있는데

곡구마 맛있게 먹는 법 없니…

물론 맛있으면 살은 찌겠지만

좀 다른 방식으로…

맨날 삶은 것만 먹으니까…………..

	익인1 근데 그냥 야채찜 이런 거 먹어봐 왜 고구마만 먹냐ㅜㅜㅜ 5시간 전 글쓴이 내가 체질특성상 탄수화물 안먹으면 몸에 두드러기가 나서ㅠㅠㅠ 5시간 전 익인1 근데 탄수 양을 고구마로만 채워야 하는 거야? 5시간 전 글쓴이 탄수중에서 고구마가 젤 만만해서ㅋㅋㅋㅋㅋ 5시간 전 익인1 글킨 해ㅋㅋㅋㅋ 난 야채찜에다가 고구마나 단호박 이런 걸로 먹어서 추천하고 싶어서 말해봤으! 다이어트 화이팅!! 5시간 전 글쓴이 1에게 아하 그것두 괜찮다 고마워!!! 5시간 전
	익인2 에어후라이기 있어? 고구마 큐브형식으로 잘라서 에프에 20분 구으면 겉바속촉이라 과자같음 순삭할 수 있어 5시간 전 글쓴이 헐 고마워 이 레시피 익이니가 만든거야?! 5시간 전 익인2 아닝 나도 같이 운동하는 언니가 이렇게 만들어서 대용량사료마냥 김치통에 담아서 왔는데 ㄹㅇ 맛있어서 운동 온 사람들 한시간만에 운동하면서 다먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5시간 전 글쓴이 고마워어어어😭😭😭 낼 꼭 해볼게!! 5시간 전
	익인3 잠시만 도대체 왜 다이어트로 고구마를ㅠ 당 탄수라 살 빼기에 막 글케 유리하지 않아... 글고 구워 먹으면 GI 지수 확 올라서 더 찐다 다이어트에 좋으려면 생고구마 간식처럼 먹어야 함,, 5시간 전 글쓴이 웅…….. 5시간 전 익인3 차라리 온갖 고기 구워서 쌈에 싸 먹어 살 쫙쫙 빠짐 5시간 전 글쓴이 침나오네… 5시간 전
	익인4 고구마다이어트에 딱히 좋은 것도 아니야 그냥 현미밥 조금만 챙겨 먹어 5시간 전 글쓴이 알게써ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5시간 전 익인4 다이어트 화이팅! 5시간 전
	익인5 차라리 현미밥에 야채찜 이런 건 어때,,, 고구마 구워서 먹으면 당 높아져서 안 좋아ㅜ 5시간 전 글쓴이 유일한 나의 희망이었는데ㅜㅜㅜㅜㅇㅋ 5시간 전
	익인6 고구마 살쪄유.. 5시간 전 글쓴이 그래두…5키로는 빠지더라… 인바디는 모르지만ㅋㅋ 5시간 전
	익인7 단호박? 5시간 전 글쓴이 단호박도 탄수 많나?! 봐야겠다! 5시간 전
	익인8 삶은 감자 컵으로 으깨다음 에어후라이어 돌맂면 맛남 5시간 전 글쓴이 맛있겠다 소금뿌려 먹고싶네… 5시간 전
	익인9 나 이거 해먹었어! 목딱고구마 5시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있어? 5시간 전 익인9 웅웅!!! 맛잇엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수분 날라가고 더 달아서 살찌는거 같쥐만 뭐 엄청 먹는 것도 아니고 조절해서 먹으니까! 식혀서 먹으면 더 쫀득해진다!!! 5시간 전 글쓴이 헐 나 쫀득한 거 짱조아해ㅜㅠㅠ 고마우ㅜ 5시간 전
	익인10 나동생이 고구마랑 계란이랑 해서 고구마바스크치즈(없는)케이크 해줬는데 맛나드라 5시간 전 글쓴이 없는 뭔데ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 개마싰겠다… 땡큐… 5시간 전
	익인11 단호박 조아해?!?!?!!!! 맛있던뎅 5시간 전 글쓴이 나 단호박죽 짱조아해ㅋㅋㅋㅋ 5시간 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

조주빈 롤링페이퍼 받은거 봤음? ㅋㅋ

진심 개느끼한 트위드, 원피스, 치마하객룩보다 이게훨나은데

이슈 · 4명 보는 중

프랭크버거가 가맹점 모으는 방법

'버터쨈' 뜬다…오뚜기, 딸기버터·앙버터쨈 출시

압도적인 비주얼이라는 무한도전 증사.jpg

고집쎈걸로 스타성 미친 성씨 세개..JPG

조진웅이 시그널의 이재한 형사를 싫어했던 이유.jpg

이슈 · 1명 보는 중

돈 많이 벌어서 사형 당한 북한 주민

이슈 · 1명 보는 중

올리브영 매장 돌면서 수백만원어치 절도한 중국인

흡연자는 퇴사하고 싶을 거 같다는 회사

얼짱시대 꽃미남아롱사태 이런 데 자료화면으로 쓰일 것 같다는 남돌 컨포

이슈 · 1명 보는 중

대국민 사기극 레전드(feat.금 모으기 운동)

이슈 · 2명 보는 중

제니가 꼭 봐야한다는 아프리카 나이지리아 초딩들의 커버

재미나이한테 얼평 물어봤는데 이정도면

퓨전 사극을 하려면 아예 개뻔뻔 해야함

애인이 정말 좋으면 데이트비용 다 내실수있나요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 익들 이런 얼굴 이쁘다고 생각함 ? ?337

일상 l 키작녀는 나이들수록 별로인듯294

일상 l 스탠리 색 골라주면 이번주 로또당첨됨!!!!!!!113

야구 l 한국 wbc 우승 vs 우리팀 kbo리그 우승189

이성 사랑방 l 이별 아니 헤어진지 4년만에 연락옴 얘 뭐하는애지 진짜 53

주식 l 빚투는 진짜 미친짓이지?24

한화 l 혹시 사인 받아본 보리들 있어? 30

BL웹툰/웹소설 l 소설 현대물만 보는 베리드라 너네 인생작 뭐야 25

삼성 l 라온이들아 너네 지갑 폰케 굿즈로 나오면 살거야?13

동성(女) 사랑 l 좋아한다는 건 뭘까? 사랑이란 뭘까?12

LG l 주영이 귀국인터뷰 10

하루한끼먹고 천계1시간 타는데 살이 안쁘져 ••••21

NC l 정보/소식 2026 오프닝 시리즈 티켓9

롯데 l ㄴ..네...?7

KIA l 다들 데일 수비 어떻게 생각해?8

7년만났던 애인이 여자친구생겼대 1

6:33 l 조회 44

늦둥이들은 부모님 나이가?1

6:32 l 조회 11

이 사람 내 추구미야2

6:30 l 조회 34

명란크림파스타 직접 하는 거 vs 식당에서 사 먹는 거

6:30 l 조회 3

오늘 다들 아우터 뭐 입어 ???1

6:30 l 조회 43

반히키익 처음으로 혼자 먼 병원 가

6:29 l 조회 4

혹시 알라딘 퀴즈 적립금 없어졌니?

6:26 l 조회 4

갤탭 빨리 왔음 좋겠다16

6:25 l 조회 7

30대 넘어서 연애하면 티 안 내는게 디폴트인가5

6:24 l 조회 59

하이볼 한캔만 더마실까 아님 잘까2

6:19 l 조회 9

기자 모임방 들어가니까 기자 된 거 이제 실감된다

6:16 l 조회 12

수건 빨았는데 묘하개 남4

6:10 l 조회 28

익들아 폭싹 금명이 누구랑 결혼했더라??19

6:08 l 조회 48

새로 안 대학 동기 허언증인거같음3

6:06 l 조회 35

웃긴 글만 모았어요

thumbnail image

욱저씨 정정했대요 32

thumbnail image

대만 : 돼지같아!! 43

장항준이 박지훈 잘생긴 도라에몽 같았댘ㅋㅋㅋㅋ 28

thumbnail image

미장하는 미국인들 근황 5

왜 콘서트가서 눈으로 안 담고 폰만 보는거임? 32

생리전이 맞는진 모르겠지만 먹는중

6:06 l 조회 7

양띵TV ㅇ아 새벽에 겨울 산장 보다가 개텨졋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

6:05 l 조회 13

옆으로 자는 사람들 귓바퀴피어싱 안 덧났어?? 2

6:04 l 조회 10

다들감기조심햐ㅜㅜㅜㅜ2

5:58 l 조회 33

듀오링고 순위 맞짱까다가 포기함

5:56 l 조회 9

왜 다들 안 자5

5:55 l 조회 29

일상

이슈

연예

드영배

1내가 왜 남의 ㅅㅅ를 봐야하는데 2

24월 중순에 일본 항공편 왤케비싸? 10

3 (ㅎㅇㅈㅇ)와 내 피부 진짜 개더럽다.. 피부과 좀 아는사람있나ㅠ 2

4 이거 무슨 영화인지 아는사람?? 무서워서 잠다깸 ㅠ 7

5남익인데 28에 9급붙었는데 괜찮은거지?🥹 1

6나 엄청 무례한 발언 들음 ㅋㅋㅋㅋ 1

7 익들아 나 독도왔어!!! 7

8디저트 중독인 사람 마운자로 추천함.. 6

9 와 심심해서 로드뷰 국내여행 중인데 9

10글쓸때 옆에 자물쇄 하면 좋은게 있어? 6

1 25살에 애 셋 낳은 친언니 25

2 국내 주식 ETF 큰거 온다

3 어제자 양상국이 놀뭐에 게스트로 나와서 당한 일 1

4 학벌은 마치...커다란 곧휴같아서 5

5 피자집 간판 센스있다 vs 비호감이다 36

6 가끔 신이 재능 몰빵을 때리는 경우가 있음 16

7 아예 스꾸존을 달아서 나올수도 있다는 아이폰 18 일반 3

현재 반응 싸늘하다는 더시즌즈 성시경 타이틀..JPG 207

9 새벽 1시에 현금 15만원 인출해서 친구 아들 용돈 준거라는데… 3

10 현재 단종(전하X)된 촉촉한 황치즈 시세..JPG 31

11 아,, 윤하 바뀐 음원사이트 프로필 사진이,,

12 중세 유럽의 책 커버들.jpg2

13 중소기업 월급 현실1

14 45일 금주 성공.gif

요즘 사람들에게 퇴화되고있는 지능43

16 결국 구속이 되어버린 회사원

90년대 길거리 지나가던 시민 외모.gif43

"이어폰 없이 유튜브 보는 노인, 너무 미워하지 마세요" 아나운서 발언에 댓글 전쟁 [어떻게 생각하세..66

1 정보/소식 메가커피, 충격적인 신메뉴 출시 8

2 하투하 지우씨 폰 기종 먼지 알어? 1

3 탈덕 해본 사람 있니 나 궁금한거 있능데 15

4 ㄱ아는 사람은 알 수도 있는데 이 벨드 재밌음... 4

5 ㅁㅊ 최애랑 버블하고 있었는데 갑자기 점검 창 떠서 1

6 듀오링고계정에 희승 겁나올라오네 2

7 우리 고양이가 옆에서 앵알앵알 한다

8 최애 라방 노래틀고 별말은안해서 꿀노잼인데 1

9 브리저튼4 주연배우 ㄹㅇ 개잘어울린다

10 적폐캐해라는게 뭐야??

11 이짤 뭔가 웃기다

12 브리저튼4 뒤에공개된 파트2 어때? 4

13 이번에 콘서트 처음가봤는데 4

1 월남 병맛드라마라는 사람은 서인국 서사 나오기 전까지 본건가? 15

2 나 선재업고튀어 이제 봤는데

3 대군부인 대군쀼 국궁 팬아트 14

4 정보/소식 영화 끝장수사, 주연배우 배성우의 음주운전으로 미뤄진 후 약 7년만 개봉 확정 2

5 유튭으로 배가본드 요약본 봤는데

6 샤이닝에서 김민주 화장기 거의 없는데 4

7 박보검 작품 좀 많이 많이 했음 좋겠다

8 정보/소식 이유미, 김남길과 호흡 맞출까…'악몽' 검토 중 1

9 철인황후 드라마 본 사람들아 제발 알려줘 1

10 난노 뭔내용이야? 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation