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헬스장가서 스쿼트만 해도 효과있나?6

l조회 104
무게스쿼트.. 50개부터 슬슬 늘리면 근육량 늘리는데에 효과 있을까..
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익인1
스쿼트만 해도 좋지
1개월 전
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익인2
ㅇㅇ 복합관절 운동이라 하체 복근 같이되서 좋음
1개월 전
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익인2
15개 할수 있는 중량으로 4~5세트 하세요
1개월 전
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글쓴이
오호 50으로 놓고 시작...!!
1개월 전
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