나 비만 클리닉 직원인데 감량 성공하는 사람들 특징이 있어

나 비만 클리닉 직원인데 감량 성공하는 사람들 특징이 있어23

1개월 전l조회 1944

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의사x 간호사x 아니고 일반직원이야 ㅋㅋ 원장이 큰아버지라 알바 겸 해서 사무업무 보고있어 여튼, 여기 다니면서 느낀건데 비만인 사람들의 공통적인 특징은 하나임

소화기관이 쉬는 타임 없이 눈 떠있는 대부분의 시간에 1~2시간 사이로 계속해서 뭔가를 (대부분 당질) 먹어 한번에 많이 먹는게 아니라 안쉬고 계속 먹음 그리고 항상 밥을 많이 먹지는 않는다고 해

반대로 빠지는 사람들은 소화기관을 쉬게 만들어줌 뭐는 먹어도 되요? 이런거 없이 밥 시간 외에 물/커피만 먹어 이게 일단 되는 사람들은 식단하면 감량 성공함

운동, 보조제, 약 이런거 다 떠나서 밥먹고 다음 식사까지 물/커피만 먹기를 성공하면 빼는거고 아니면 그냥 위고비 마운자로가 답이더라고

	익인1 궁금한게 감량했어도 요요와서 다시 오는 경우도 있어? 1개월 전 글쓴이 응 대부분 와 3년안에 요요 안오는 케이스는 한자리대야 감량하면 그중에 30프로는 리바운딩 된다고 생각해야해 그 상태가 적응되면 다시 감량 리바운딩 반복 1개월 전 익인1 그렇구나 그럼 있지 식욕조절은 되는데 정체기라 주사 맞는 건 비추지? 뭐 여기 댓글에서 마운자로는 식욕 외에 다른 효과도 있다고 하길래 1개월 전 글쓴이 ㅇㅇ 별로 추천안해 1개월 전 익인1 익 말 듣고 다시 정신 차려서 식단 운동 열심히 해야겠다 고마워 바쁠 텐데 답변줘서! 1개월 전
	익인2 나다…한창 살찔때 저랬음 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ계속 입이 심심해서 뭔가를 먹게됨 그리고 저게 습관이돼고 ㅠㅠ 1개월 전
	익인3 나네.. 난 밥 말고 간식도 잘 안먹늗네ㅠ 찜 ㅠ 1개월 전
	익인4 잘 빠지는 유형 진짜 나임 난 딱 밥 두끼만 제대로 먹고 (ㄹㅇ개많이먹음) 간식같은거 일절안먹음 그럼 잠만잘자도 살 잘빠짐 근데 우리 엄마는 밥 찔끔먹고 떡먹고 과자먹고 중간에 계속먹음 이러면 인슐린이 계솓 분비돼서 살 잘찌고 안빠진다더라 1개월 전
	익인5 간식 안먹어야해 회사에서 간식먹는 습관 생기니깐 집에서도 계속 뭘 먹게됨 1개월 전
	익인6 단거 안좋아해서 식단이 딱 저렇게 식사하고 커피랑 물 많이 마시는데 어느날부터 계속 살이쪄서 이상하다 했더니 병이었음 ㅋㅋㅋ 이제 나았으니 다시 빠지지 않을까 기대중이야 ㅠ 1개월 전
	글쓴이 식욕조절이 되고 간식 잘 안먹으면서 식단도 밸런스 있는데 약간씩 더 찌거나 안빠진다! 하면 대부분 수면 문제였어 4~5시간만 자는 사람들이 진짜 많았음 1개월 전
	익인7 하..나도 디저트류 안먹고 싶다.. 1개월 전 글쓴이 우리 원장님 1원칙 디저트 즐기는데 다이어트 이야기하면 상담 안하시려고 함 1개월 전 익인7 나 진짜 전에 살 뺄때도 초콜릿 못끊어서 너무 먹고싶으면 한조각씩 먹었음..이놈의 디저트!! 1개월 전
	익인8 휴 나살뺄때 진짜 간식부터끊ㅇㅓ 나진짜간식왜케좋아하는건지 1개월 전
	익인9 맞아…… 그게 젤 어렵기도 하지.. 직장인은 마의 3-4시 가 진짜 고비임 1개월 전
	익인10 주변에 7개월동안 40키로빼고 5년재 요요안오는사람 잇던데 이런사람은 모야? 23살때 뺀거라 어릴때긴햇어 1개월 전 익인11 2키로 이상 찌면 바로 다이어트 들어간다든가,,, 계속 참고사는거지 평생을,,ㅠ 1개월 전


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