우울증 호전돼서 단약하고 영양제로 잔증상 극복한 후기 (정신적 측면에서 쓴 영양제 정보글)

우울증 호전돼서 단약하고 영양제로 잔증상 극복한 후기 (정신적 측면에서 쓴 영양제 정보글)43

***정신질환은 정신과약이 꼭 필요합니다!!! 저같은 경우 환경변화로 우울증 호전 후 단약하고 나서 경미한 증상을 영양제로 극복한 케이스니 오해 마시길 바랍니다. 그리고 정신과약 단약은 의사와의 충분한 상담이 필요합니다. ***

18살부터 22살까지 4년 넘게 우울증 불안장애 약을 복용했음.

나이가 들고 환경도 변하고 호르몬이 안정됐는지 멘탈이 강해졌는지 심각한 생각은 잘 안들어서 멋대로 단약함.

근데 그 뒤로도 자기 전에 강박사고나 생각이 안 끊기는건 여전하더라고..

그렇다고 또 병원 가기엔 애매한 증상이고

그래서 영양제를 먹기 시작함

결과 : 생각이 너무 많아서 머리가 멍해지는 증상 사라짐, 무기력증 사라짐 (실행력 좋아져서 운동도 함) , 정신이 명료한 느낌이 듬 , 잠 잘 잠

영양제도 좋은 거 먹고싶은 강박이 생겨서 구글링 많이 했는데

나는 독한 정신과약 보단 영양제 고함량이 나을 거란 생각에 무조건 고함량으로 함

그래서 먹었던 영양제는

비타민 B : B 종류 싹 다 든거 (영양제 중에 제일 효과 빠른 느낌, 특히 무기력증이나 자고나서도 피곤한 느낌에 좋았음)

	익인1 실제로 몸 안에 염증이 우울증과 관련있다는거 봤음 아마 쓰니가 이런 경우인듯 1개월 전 글쓴이 염증이 심해서 우울증이 심해진건지 우울증이 생겨서 히키생활을 하니까 염증이 심해진건지는 모르겠지만 실제로 정신과약 복용중에 건강검진했을 때 염증수치 높긴했어! 정신과약 먹고나서 폭식하는 버릇이 생겨서 배달음식 엄청 먹었거든 1개월 전 익인10 난 정신과약 먹다가 상태 좋아져서 서서히 끊었고.. 쓰니 먹은거에 더해서 오전에 테아닌200mg, 밤에 수면 직전에 트립토판 500mg~1000mg 먹으니까 크게 도움되더라...밤에 그릭요거트하고 냉동체리도 먹으니까 잠 잘 오고.. 1개월 전 글쓴이 헉 고마워 테아닌은 많이 들어봤는데 트립토판은 처음 들어본다 당장 서칭해볼게 고마워 1개월 전 익인10 L-트립토판은 세로토닌이나 멜라토닌의 원료가 되는 아미노산 인데 잠자기 30분~1시간전 쯤에 공복에 먹으면 수면에 크게 도움되더라구~식품중에는 닭가슴살에 많이 들어있고... 혹시 SSRI같은 우울증약 먹을 때는 세로토닌이 과다할수 있으니까 트립토판 먹는거 피하구... 1개월 전
	익인2 마그네슘 효과좋아? 잠이 안와서 더 우울해지는거 같은데 ㅠ 1개월 전 글쓴이 마그네슘 단독 효과는 잘 모르겠지만 영양제 추천 글 다 정독해봤을 때 마그네슘은 필수였어 나는 마그네슘 먹고도 잘 자는데.. 사람마다 다른가보다ㅠ 1개월 전 익인2 고마워~ 필수구나 1개월 전 익인10 밤에 먹고 잠 잘 안오면 마그네슘 오전에 먹어도 괜찮아...나도 구연산 마그네슘 오전에 먹어.. 1개월 전 익인2 고마워~ 1개월 전
	익인3 난 장이 두번째 뇌라는말 듣고 식단조절 하고있음 건강한거 먹고 1개월 전 글쓴이 맞아 배달음식 맨날 먹으면 병이 더 심해짐 ㅠ 1개월 전 익인10 장 좋아지는데 그릭 요거트 강추해 1개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 글쓴이 비타민 b 고를 때 검색하며 이틀동안 골랐는데 나는 쏜X 어쩌고 먹어 이게 b 복합체고 효과가 좋대 단점은 가격이 비싸다는것? 1개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 글쓴이 엉 네글자 맞아!! 1개월 전 익인10 비타민B 용량 좀 적은건 자로우 B-right 추천해~ 1개월 전
	익인5 오..잘 극복해서 다행이다.. 1개월 전 글쓴이 고마워 ㅎㅎ 1개월 전
	익인6 넘 도움된다 고마워!!! 그리고 잘 이겨내서 멋져👍🏻 더 행복할거양🍀 1개월 전 글쓴이 고마워 ㅎㅎ 1개월 전
	익인7 너무 위험하고 책임없는 발상이야 1개월 전 글쓴이 이게 왜? 단약한 것도 어느정도 상황 나아졌을 때 한거고 고함량이라고 해도 시중에 나와있는 제품인데.. 1개월 전 익인8 그게 아니라 "단약" 하고 약대신 "영양제"로 "극복" 했다는거... 이부분이 엄청 위험함 물론 저런 영양제 다 좋지 보니까 다 필요하고 좋은것만 먹네 1개월 전 익인8 너도 단약하고 영양제만 먹기 시작한거 얼마 안됐잖아 막 10년 관찰한것도 아니고, 의사의 상의도 없이 멋대로 단약했으면서 이런식으로 써놓으면 얼마나 큰 혼란을 만들겠니? 이글보고 정신과 가기 무서워서 안가는 사람, 정신과 약 안좋다는 잘못된 인식 있는 사람, 약타러가기 귀찮았던 사람, 약 안먹고 이겨낼 수 있다는 이상한 고집갖은 사람 영향받아서 필요한 치료 안받고 이상한쪽으로 갈 수 있음 1개월 전 익인10 정신상태 좋아지면 의사한테 물어보고 약 서서히 끊으면 괜찮음.. 의사 상담없이 갑자기 끊는게 위험하고.. 1개월 전 익인8 이 쓰니같은경우엔 상의없이 마음대로 한거 1개월 전 글쓴이 제목을 그렇게 쓴 것도 있는데 나는 상황+환경때문에 우울증 겪던거라 환경이 바뀌니 우울증이 호전됐어 병원가도 약 개수가 점점 줄고 의사쌤도 점점 줄여나가자 하던 찰라에 정신과약으로 살까지 계속 찌니까 그냥 중단해버린거야 당연히 영양제 만으로 100퍼센트 극복은 아니야 정신과 약도 당연히 필요하지 오해할 수 있으니 제목 바꿀게!! 1개월 전 익인8 상황+환경때문에 우울증 겪던거 환경이 바뀌니 우울증이 호전됐다니 너무 잘됐다! 근데 그건 영양제로 극복한게 아니란점도 이 글 읽는 사람들이 알아주면 좋겠다!!! 1개월 전 익인11 그럼 이미 거의 단약예정이였고 그냥 너가 운좋게 약 줄인것에 대한 부작용이 없었을뿐이고 영양제로 우울증 극복한건 전혀 아니잖아 ㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 11에게 내가 하고싶었던 말은.. 어느정도 정신질환이 극복된 후에도 잔잔하게 남는 안좋은 증상들을 극복하는데에 영양제가 많이 도움됐다 이거였어 그래서 글 초반에 환경이 좋아져서 점점 심각한 생각이 안들게됐다 이거였고.. 제목이 너무 영양제만으로 극복이라고 쓴 것 같아서 바꿀게 미안해 1개월 전 익인11 글쓴이에게 미안할 일은 아냐 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ걍 한국에 워낙 정신과에 대한 편견이 많아서 그럼 ㅠㅠㅠ에휴 한국이 잘못함 ㅋㅋ그래도 잘됐고 축하해! 좋은 정보 공유해줘서 고마워 1개월 전 익인9 22222 너무 위험해 1개월 전
	익인11 좀 걱정되기는 해. 너처럼 너가 잘 판단해서 단약하고 결과가 좋으면 괜찮고 축하할일이지만 찐으로 약먹어야하는 환자들도 정신과 약이 무조건 해로울거라는 편견때문에 약 안먹고 단얃하고 악화되는 일이 너무너무 많거든. 주의사항을 좀 더 붙여야할것같아 ㅠㅠ너는 영양제로 극복 가능했던 케이스이고 아닌 케이스들 진짜 엄청 많은데 문제는 정신병 환자들이 자기가 어떤 케이스에 속하는지 구별능력이 좀 없음. 약이 꼭 필요할 정도로 상태가 많이 별로면 영양제로 당연히 안되고 그냥 치료시기 놓치고 악화될뿐이야. 그냥 같은 감기여도 좀 혼자서 누워서 쉬어서 낫는 케이스가 있고 정말 안좋은 상황이면 폐렴까지 가서 혼자서 뭔짓을 해도 치료가 안될수도 있는데 정신질환도 마찬가지임 1개월 전 글쓴이 맞아.. 주의사항 붙였어 제목도 바꾸고 나도 예전에 한창 심할 때 그냥 단약한 적 많았거든 솔직히 결과는 안 좋았고 극복한거 아니면 정신과약 먹는게 맞아 영양제는 보조수단일 뿐 1개월 전
	익인12 쓴이 우울증만 있었어? 1개월 전 글쓴이 아 아니! 처음엔 우울증 판정받았다가 중간에 조울증 약으로도 바꾸고 다시 우울증 약으로 바꾸고 그랬었어 우울증 말고도 불안장애도 있어서 공황장애 약도 먹었었어 1개월 전
	익인15 쓰나 지금 있어?? 16일 전 글쓴이 헉 이제봤다 무슨일이야?? 16일 전 익인15 혹시 지금은 갠차나?? 나도 불안+공황장애 단약하고 잔여감정있는 상태인데 혹시 영양제 뭐먹는지 정확히 알려줄 수있을까ㅠㅠㅠ 16일 전 글쓴이 비타민 c ㄱㄹㅇㄷ 비타민 b ㅆㄹㅅㅊ b complex 비타민 d ㄴㅇㅍㄷ 10000mg 비타민k ㄴㅇㅍㄷ (선택( 마그네슘 ㄴㅇㅍㄷ 유산균 ㄷㅁㅋㅇㅇㄱ 다들 초성으로 쓰길래..? 상호명 언급 하면 안되나 싶어서 이렇게 적어 다 쿠팡에서 샀어! 혹시 모르겠는거 있음 말해줘! 그리고 요즘은 비타민 c 메가도스 관심 있어서 좀 기력 딸린다싶음 c만 좀 많이 먹어 지금은 솔직히 힘든 일 있음 감정이 훅 올라오긴 하는데 이건 뭐 병원 약 먹었을때도 이랬어서.. 나름대로 잘 살아! 그렇게 심각한 생각꺼지는 안가 불안한건 확실히 괜찮고 우울감 정도..? 16일 전 익인15 오옹 고마워 불안한거랑 생각많아서 멍해지는거 좀 나았움 좋겠어ㅠㅠ 친절하게 알려줘서 고마어🧡 16일 전


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