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흠..자전거가 다이어트에도움이안되나봐12

l조회 77

걸어가기엔 퇴근길 1시간 30분넘게걸리는데

자전거 다이어트 되겟지하고 타고다니는지 4주차돌입인데

몸무게변화가없...

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익인1
설렁설렁 타는 건 운동효과 없음
1개월 전
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글쓴이
밑댓
1개월 전
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익인2
뭐든 숨찰정도 아니면 효과 없어
1개월 전
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글쓴이
숨찰 정도임..50분타는데
1개월 전
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익인2
아니면 먹는 양 늘은거 아냐? 체중감량은 솔직히 식단이 반 이상임 먹을거 다 먹고 운동하면 소용 없음 딱 3끼만 먹고 운동하면 안빠질수가 없는데
1개월 전
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글쓴이
양은 오히려 줄음...
아침 점심 일반식하다
아침은 두부오이만먹고 .....점심은 그대로
1개월 전
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익인2
이상하네.. 활동량 늘었고 먹는거 줄었으면 안빠질수가 없는디
뭐 간식같은것도 전혀 안먹지?
그럼 뭐 문제있는걸수도 있음., 다낭성같은거ㅠ
1개월 전
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글쓴이
2에게
다낭성 있긴해ㅠㅠㅠ
1개월 전
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익인2
글쓴이에게
그럼 호르몬 때문이야.... 어쩔수없음
1개월 전
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글쓴이
2에게
이노시톨.....도먹어야하나
1개월 전
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익인3
엄청 빡세게 타야됨
1개월 전
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글쓴이
윗댓...
1개월 전
   
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