새벽에 자다가 중간중간 깨는 거 너무 스트레스야

카페인도 안 마시고 멜라토닌도 먹는데 왜 그럴까.. 입면은 쉬운데 중간에 깨면 말똥해지고 잠도 안 와 ㅠ 그러다 배고프니까 뭐 먹게 되곸ㅋㅋ ㅠㅠ 뭐 먹어야지만 혈당스파이크와서 자게 되고 아침에 일어나면 더부룩해서 기분 안 좋고의 반복 .. 통잠 어떻게 자는 거야 진짜 개스트레스임

[익인1]

ㄹㅇ 나도 몇 달 됐는데 자꾸 깨야될 시간에서 2시간 정도 일찍 깸.. 미취겠어......................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나는 커피도 안마심... 카페인 때문에 못자고 그런 체질도 아닌데 걍 일부러 안마시는데도 이러네
개고통스러웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 일부러 늦게도 자봤는데 개뿔 똑같음...

[익인1]

왜이러쥐? 왜쥐?????

[글쓴이]

하 ㄹㅇ 공감 일부로 늦게자면 닌 4-5 시에 깨곸ㅋㅋ 좀 일찍 자면 12-3 시 사이에 깸 근데 내가 찾아봤는데 일어나도 시계를 절대 보지말래 핸드폰도 멀리 하고 그래서 어제밤에 해봤는데 두세번은 참고 자다가 마지막엔 결국 일어나서 시계보긴했는데 ㅋ큐ㅠ 안 보면 효과 좀 좋은 거 같기도 해 ! 내일은 아예 안 봐야지 ㅠ