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역뽀모도로라고 알아?1

l조회 278
원래 25~30분 하고 5분 쉬잖아? 근데 역뽀모는 10분 쉬고 5분 하는거임
5분동안 또 할일못하고 놀았다? 큰일났다! 지금이라도 해야겠다? 하고 휴식시간 10분에 일하는거 절대금지 무조건 쉬어야함
이걸 반복하다보면 그냥 뽀모도로도 할 수 있게 됨...ㅋㅋㅋ adhd를 위한 특약처방 (전두엽 튼튼한 친구들하곤 관계없음)
대표 사진
익인1
올 역으로 시작해서 원래대로 하면 되는구나
1개월 전
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