후 이제 알았음 하체 근육 많은 사람은
식단 그런거 필요없고 무조건 절식하거나
많이 안 걸어야지 붓기부터 빠지고 살도 빠지더라ㅠㅠ
1일에 1끼만 먹으니까 처음에는 배고파서 미치겠음 그래도 지금은 익숙하고 보리차물이나 이온음료 마시면 속 쓰림 덜하더라
|
후 이제 알았음 하체 근육 많은 사람은 식단 그런거 필요없고 무조건 절식하거나 많이 안 걸어야지 붓기부터 빠지고 살도 빠지더라ㅠㅠ 1일에 1끼만 먹으니까 처음에는 배고파서 미치겠음 그래도 지금은 익숙하고 보리차물이나 이온음료 마시면 속 쓰림 덜하더라 |