158/75키로인데 마운자로 아니면 답 없나?

20살때까지 50키로 유지하다가 우울증 쎄게 맞고 25키로 찜

6년째 유지중인데 운동은 하는데 식욕이 돌아서 ㅠ

마운자로 말고는 답 없나?

[익인1]

나 너랑스펙 똑같았는데 지금 약없이 67kg까지 빼고 계속 다이어트하고있음!

[익인2]

음… 나더 그장도 스펙인데 솔짇히 한끼만 안막아더 살 쭉쭉 삐짐 저녁만 점 참아바..

[익인3]

걍 식이습관만 고쳐도 될거같은데?

[익인4]

운동을 뭘 하길래 살이 안빠져??

[익인7]

식욕돈다는거 보면 운동으로 더 안찌고 겨우 유지중인듯 .ᐣ.ᐣ

[익인5]

난 한약 다이어트 했는데 많이 빠졌어

[익인8]

어디꺼 한약이야? ㄴㅂㅂ한의원 이런 체인점이양??? 나 추천좀 해쥬라 액체한약이야? 알약으로 된 환이야?

[익인5]

그냥 동네 한의원이여 환으로 된거였어

[익인5]

10kg은 한약으로 절식하면서 뺐고 나머지 5kg은 운동이랑 병행하면서 뺐어 체지방률 낮추려면 무조건 운동해야돼!!

[익인6]

나 그 키에 78kg부터 약 안 쓰고 뺐음 꼭 써야 하는 건 아니야

[익인9]

대사 많이 망가졌으면 ㅊㅊ