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헬스 하니까 진짜 체력 좋아진거 계단 탈 때마다 느껴짐9

l조회 376
옛날엔 계단 한층만 올라도 헉헉댔는데
지금 12층 정도 오르면 헉헉댐
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익인1
ㅇㅈ 특히 천계 ㄹㅇ
1개월 전
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글쓴이
ㄹㅇ 유산소를 천계랑 인클라인으로만 탔더니 체력 엄청 좋아졌오
1개월 전
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익인2
부럽다.. 난 헬스 1년 정도 했는데도 여전히 한층만 올라가도 숨이 엄청 챀ㅋㅋ쿸쿠ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
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글쓴이
유산소 안하고 근력만 해?!
1개월 전
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익인2
ㄴㄴ 다 해 ㅜ
1개월 전
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익인3
무릎안아파?
1개월 전
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글쓴이
엉
1개월 전
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익인4
운동 아예 안하다가 시작하면 계단올라갈때 진짜 느낌이 다름ㅋㅋㅋㅋ 예전엔 몸이 천근만근이고 종아리 엄청 아팠는데 운동하기 시작한 뒤론 훨씬 가볍고 엉덩이근육으로 슉슉 올라가지는 느낌?
1개월 전
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익인5
진짜 인정 나 달리기 느린데 런닝머신 걷기 달리기 꾸준히 하니까 달릴때 다리가 엄청 가볍고 속도도 빨라지더라
1개월 전
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