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75키로에서 65키로까지는 운동 별로 안했는데

l조회 53
전에 헬스장 다니다가 회원권 끝났는데 거지라 그냥 걷기 만오천보~2만보 정도 하루에 매일 걷고 팔뚝살이랑 전신 홈트 하나씩만 했거든?? 
이제는 헬스 다녀야겠지? 55까지 목표야 근육량 75키로땐 24~25키로정도였는데 뭔가 빠졌을거같다 근력운동안해서
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