마운자로 21일차야... 4키로 빠진거,, 이게 맞아? ㅠ

3/3 부터 맞았음!

ㅠ 심지어 운동도 하는데 왜케 조금 빠진 거 같지.....

ㅠㅠㅠㅠ 키는 156.5야!

[익인1]

몸무게 50대는 원래 잘안빠지는데 4kg면 엄청 큰거야

[글쓴이]

그래? ㅠㅠ 여기서 더더 덜 먹기는 불가능할 거 같거든...
단백질은 챙겨 먹어야 하구
탄수 너무 안먹으니까 아예 러닝 자체를 못하겠어서 탄수도 챙겨먹거든,,,

[익인2]

몸무게 많이 빠진사람들은 보통 고도비만임

[글쓴이]

아그래??? 여기 익인들 마운자로 후기 쓴거 보면 나보다 날씬해도 쭉쭉 잘 빠졌더라고ㅠㅠ

[익인3]

정석으로 4키로 빼려면 6개월은 걸려 엄청 많이 빨리 빠진거임

[글쓴이]

헉스 그래?? 내가 예전에 엄청 건강하게 4개월만에 12키로 뺐어서,,, 그 기억에 살고있다ㅠㅠ

[익인4]

몸무게가 많이 안 나가자너

[글쓴이]

내가 키가 마니 작아ㅠㅠ... 156...

[익인4]

그니까 그거 고려해도 ㅇㅇ 정석으로 하면 한달에 2키로 빼기도 힘든데...

[글쓴이]

맞아.. 사실 다이어트 많이 해본 경험으로 ㅠ 진짜 ...

[익인5]

ㅇㅇ 잘 빠진거임

[익인5]

나 163/61로 시작해서 2달 맞았더니 5키로 빠짐

[글쓴이]

두달만 하고 싹 끊었어?

[익인5]

엉

[글쓴이]

혹시 고대로 다시 쪘니...? 아니면 계속 유지중?

[익인5]

글쓴이에게
끊은지 얼마 안돼서 유지 중이긴 한데 먹는 양은 마운자로 맞을 때보다 많이 늘었어 ㅠㅠ

[글쓴이]

5에게
헉 글킨 하겠디? ㅠ 마운자로가 그냥 워낙 못먹게 만드는 애였으니까...
나도 혹시모르니까 다음달까지 맞아야겠다

[익인6]

난 10일차인데 약4키로 빠진듯,,,,운동은 웬만하면 주5일하려하고있긴한데 쫌만 먹어도 배가 찢어질것같이 불러서 거의 1일 1식+ 간식 이렇게만 먹는듯

[글쓴이]

롸???? 스펙 뭐로 시작했어?
대박 엄청 잘 빠졌네
아니 나는 ㅠ 회식이 넘 많았어.... 하 개억울

[익인6]

나 169에 64키로정도??

[익인7]

안 맞았으면 4키로도 못 뺐을거야

[익인8]

ㄹㅇ

[글쓴이]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 ㄹㅇ이긴 함

[익인7]

한달에 4키로씩 세달만 지속해도 12키로임!! 화이팅

[글쓴이]

와.. 그렇게 생각하니까 쩔긴하당.. 고마워 ,,!!!

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[글쓴이]

ㅠㅠ그래?? 너무 욕심부리는 거겠디 나...

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[글쓴이]

사실 식단을 엄청 잘하진 않았으ㅠㅠ 중간중간 회식을 많이 해서 일반식 많이 먹음..
힝 머리는 하나도 안빠져서 다행이긴한데
이대로 가볼게 고마워!!!

[익인10]

정상임
의사가 주에 500g~1kg 생각하랬음 그 이상으로 빼면 더 힘들대

[글쓴이]

그런거야??? 고마워..
주 1-2회정도는 일반식 많이 먹었긴 했어.... ㅋㅋ ㅜㅠㅜ

[익인10]

웅 글고 쓰니 몸무게 생각하면 엄청 잘되고있는거가터 글케 비만도 아니라서..

[글쓴이]

아아 그래???? 또 이르케 생각하니까 쩌는거같긴하네...

[익인10]

마운자로 bmi 30이상한테 권유하니까 쓰니는 마운자로 맞는 사람들둥에서 날씬한편임 적게 빠졌다고 생각될수밖에없는게 bmi 30 넘는사람들 한달에 10kg씩 빼고 그런거 봐서 그렇게 느껴질거가틈

[익인11]

저거 뭔어플이양

[글쓴이]

인아웃!!!

[익인11]

오 고마워 !!

[익인12]

난 3키로빠짐

[글쓴이]

스펙 몇으로 시작했는지 물어봐도돼?

[익인12]

나 너랑 ㄹㅇ 비슷함

[익인12]

난 딱 한달된거같은데 너정더면 진ㅁ자 잘빠졌다 생각해

[익인13]

마를수록 빼기힘듦

[익인14]

2

[글쓴이]

ㅠㅠ심지어 마른 것도 아닌데....... ㅜㅜㅜ

[익인15]

왜맞아...? 운동으로 안 빠져? ㅠㅠ

[글쓴이]

응...
일단 64->58 까지는 내힘으로 뺐는데 그 이상 절대 안빠지더라 3개월내내

[익인19]

와 나랑 진짜 스펙 비슷하고
정체기도 비슷하다 ㅜㅜㅜ
부작용 무서운데 4키로 빠졌다니깐 부럽다...

[글쓴이]

지금 51임.. ㄷ ㄷ 쩔어 ;

[익인16]

50키로대라 저정도면 많이 빠진 거 같은데?!

[익인17]

머리카락 생각하면 적정한 수준인듯

[익인20]

난 80에서 시작했는데 한달에 4키로 빠젺었는디

[익인21]

저것보다 더 훅훅 빠지면 그건 건강문제임

[익인22]

개마니빠진거같은디?

[익인23]

운동 겸하니까 근육이 붙은 거 아닐까? 체지방은 줄었을수도

[익인24]

잘빠졌따... 난 62에서 3개월 맞고 54 되고 끊음

[익인25]

난 120키로인디 12일만에 4키로 빠지던데 억울한게 막 먹고 운동안한거 아니야? 할까봐 말하는데 운동 주7일 매일 함 식단은 두끼 배달 싹 끊고 일반식 한공기 안넘김 걍 이게 팩트고 적은거고 돈 아까워서 간식이랑 배달 1도 안시켜봄 입에 대지도 않고 걍 금액 생각하면 먹지도 못하겠음

[익인26]

나는 네 달에 8키로 빠짐 아주 만족하는데...

[익인27]

엥 개많이 빠진 건데

[익인28]

나 2.5부터 10까지 한 달씩, 총 4달 했는데 2키로 빠짐....ㅠㅠ
100키로 넘는 고도비만인데......안듣는 사람이 있댓어 병원에서