호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65953891주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 두산
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 일주일동안 이렇게 했는데 살빠짐…7

l조회 1272
식단은 기초대사량 1300약간넘어서 1400정도 건강식으로 챙겨먹었고 운동은 그냥 걷기 좀 마니하고 다리운동(가위운동이라해야하나 그거 20개씩 3세트, 레그레이즈 10개씩 3세트) 하니까 살빠짐
대표 사진
익인1
오홍 몇키로 정도 빠짐?
1개월 전
대표 사진
글쓴이
3! 원래 통통해
1개월 전
대표 사진
익인2
몇키로?
1개월 전
대표 사진
글쓴이
3! 원래 통통하지만
1개월 전
대표 사진
익인3
다이어트인데그냥!!!ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
대표 사진
익인4
걷기 몇 보정도 걸었어??
1개월 전
대표 사진
글쓴이
1.5만보??? 2만보는 가끔… 대부분 만보이상은걸엇구
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 나 진짜 29살때까지만 살고 죽을거임177
일상 l 얘들아 나 사주에 물이 하나도 없대 199
일상 l 미역줄기 << 이런 음식은 사라져야 됨!!!123
삼성 l OnAir 💙🦁 260428 주중 3연전 첫날 경기 달글 🦁💙 - 삼성아 오늘은 무조건 연패 끊어라 무슨 일이 .. 5617
한화 l OnAir 🧡🦅 옌청이 승투 만들어줄사람 쩌요!!! 260428 달글 🦅🧡 6985
KIA l OnAir ❤️🐯 손톱 💅 핑에게 승투를🍀| 260428 기아 달글🐯💛3175
롯데 l 🌺 260428 달글 // "GO HIGH!” 롯데 자이언츠 선수들 오늘의 할일 1.수비로 진욱이 도와주기 .. 3139
SSG l OnAir ❤️ 더도 말고 덜도 말고 딱 저번주처럼만 하자 랜더스야 | 04.28 달글 ❤️ 5300
이성 사랑방 l 애인이 이혼가정 좀 그렇다는데 나 이혼가정임.. 헤어져야되니ㅋㅠㅠㅜ138
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 메가트윈스포 필요해요 🙏🙏🙏 | 260428 달글 🖤👯‍♂️ 3602
두산 l OnAir 🤍260428 두산vs삼성 달글 // 비나이다 비나이다 곽빈 승투먹게해주세요 ʕ ˃̵ጥ˂̵ ʔ 🤍 3878
야구 l 알림/결과 2026.04.28 현재 팀 순위80
NC l OnAir 🩵 위풍당당 💪🏻 당당하게 거침없이 가자！260428 달글🩵 1997
키움 l OnAir 🌹💖 260428 나는 욕심쟁이야 그러니까 이겨 히어로즈 달글 💖🌹 1230
KT l 🔮잇몸위즈는 오늘도 강하다💪 오늘도 이겨낸다🔥 26.04.28 달글🔮 2022
국내 최대 불법 자료 사이트 공유합니다
10:52 l 조회 1
버스 타니까 똥방귀냄새 확 나는데 이거 뭐지?
10:52 l 조회 1
공장 단기알바 vs 여름 메가커피 어디가 더 힘들까?
10:52 l 조회 1
스타벅스 외부음식 취식 아예 안 되는 거 맞아?2
10:51 l 조회 12
지원금 받으면 자주 가던 식당에 사이드도 시켜먹어야지
10:51 l 조회 9
당근하는데 당근페이 절대안하는 이유 뭘까
10:51 l 조회 9
도로주행 시험인데 빨간불때 우회전 가능해?3
10:49 l 조회 36
화장실에서 토했는데 눈치주는것들은 뭐임; 4
10:49 l 조회 32
비빔밥 재료 세개만 넣으려면 모넣어9
10:49 l 조회 21
헬스장에서 20키로 원판 발에떨굼......3
10:49 l 조회 23
오빠 결혼식에 오빠 초6때 장기자랑 하던 거 트는 거 에바야?ㅜㅜ11
10:49 l 조회 18
아이를 낳으면 정말 아이목숨이 자기목숨보다 귀해질까1
10:49 l 조회 11
168인데 60이랑 55차이 클까7
10:48 l 조회 43
밖에서 남한테 가운데 손가락 날리면 신고당해?2
10:48 l 조회 20
이호원 추가하기
더보기
호원아 행복하자~
호원아 데뷔 15주년 축하해💜
호원아호원아호원아
💜호원아 생일 축하해💜
💜호원아 생일축하해💜
추운 날 호원이도 챰들도 감기 조심 1
피방에 내 장비 들고가도돼?
10:48 l 조회 5
이사해본 사람.. 집주인이 전기요금땜에 문자왔는데 이게뭔말임? 11
10:48 l 조회 50
아니 택시가 무슨 지하철보다 30분이 느림...?2
10:48 l 조회 10
암환자인데 모자쓰고 지하철 타고 다니면 6
10:47 l 조회 64
임신/출산/육아 육아 너무운다1
10:46 l 조회 56
난 아이폰 상대는 갤럭시인데 내가 상대번호 차단했거든
10:46 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:52
13년 사귀고 동거 한달만에 헤어짐 25
2찐친 입 가벼워서 연애 비밀로 하다가 나중에 밝혔더니 뭐라는 줄 앎? 27
3 김치볶음밥 내삶 역대급으로 잘만듬.. 5
4강대불이 베트남에서 치아 뿌러진 일 단톡방 사람이 쓴 글 봤어? (뭉순임당)
5 도로주행 시험인데 빨간불때 우회전 가능해? 2
6나 퇴사하면 여기 신고할건데 12
7근데 유튜버도 스타병 걸림? 7
8마운자로 7주차인데 살 단 0.1g도 안빠짐 35
9익들도 생리할때 ㅅㅅ해? 31
10화장실에서 토했는데 눈치주는것들은 뭐임; 2
11 이사해본 사람.. 집주인이 전기요금땜에 문자왔는데 이게뭔말임? 6
12 손톱이 원래 이렇게 말리는거야? 사진주의 40 16
13168인데 60이랑 55차이 클까 6
14암환자인데 모자쓰고 지하철 타고 다니면 4
15헬스장에서 20키로 원판 발에떨굼...... 2
16 40 강남 길거리 이쁘지않아? 2
17비빔밥 재료 세개만 넣으려면 모넣어 7
18 여름 샌들은 검정이 베스트인가? 2
19 나 어제 이 내용 첨들었대서 꼽먹었는데 3
20아이를 낳으면 정말 아이목숨이 자기목숨보다 귀해질까
1 오상진 둘째아들 비주얼 2
2 질투심에 눈이 멀어 저지른 최악의 범죄(요약 有) 9
3 현재 스레드에서 논란중인 경상도 휠라 발음.JPG 12
4 네이버웹툰을 현재의 입지로 끌어올린 작품 3대장 15
5 맥도날드 X 최강록 셰프 콜라보 예고 2
6 겨울에 헤어진 커플.jpg
7 빠르다빨라 세월이 느껴지는 1박2일 장면
8 [핑계고] 유재석이 풍향고를 연예인 내돈내산 여행으로 추진한 결정적 이유 34
9 초록글 내가 본 육휴중에서 제일 악질은 .twt 64
10 초록글 왕사남 밤티호랑이 성형완료 애프터.....JPG🐯 46
11 카페 8시간 이용후기
12 의외로 매우 쎈 스포츠4
13 음식에 질렸다면서 계속 오는 단골손님8
14 초록글 💥어제 쿠팡에서 일어난 아이패드 대란54
15 초록글 쓰레드에서 핫한 부동산 복비88
16 일본군이 위안부 총살했다는 증거 문서 원본 발굴
17 예쁜말 사용하는 만화2
18 초록글 연금복권 1등 됐는데 안 놀란 이유95
19 초록글 교토 왜 감 구례 가면 되는데.jpg63
 
1 이숙캠 진태현 짤린거래 8
2 정보/소식 [단독] 어도어 변호인 5명 동시 사임…다니엘 손배소 새 국면 7
3 엥 빅뱅, BTS, 스트레이키즈 그리고 보넥도.....? 15
4 이숙캠 진태현 하차하고 이동건이네 12
5 정보/소식 SM, 유튜버 '탈덕수용소'에 승소…1억 7천만 원 손해 배상 판결 11
6 탈수 쟤는 안 깐 돌이 있긴 함? 18
7 인스타에서 화제였던 zara원피스 입은 카리나 조이 2
8 정보/소식 큐·이진혁→나나·카에데·아이사…'최애 데뷔', 아이돌판 황금 라인업 확정 1
9 탈수 sm한테 3억 8천 줘야되는거 아님? 6
10 X에서 ㅅㅌ 하는 애들은... 15
11 시온 팬들 꽁주라고 부르는 거 귀여움 1
12 코 시술한거 어케아는거임 4
13 슴도 탈덕수용소 법적대응한거 결과 올라왔다 39
14 정보/소식 '남돌 노래는 어렵다' 편견 깬 이지리스닝과 대중적 공감 '남돌붐' 빌드업 [뮤직와치..
15 탈수 어쨌든 징역 살게 될듯 2
16 CIX, 7년 만에 팀 활동 종료…"멤버들과 전속 계약 끝" 2
17 다시봐도 느좋 미쟝센 행사 카리나 1
18 뷔 주먹지르기하니까 진 정국도 함ㅋㅋㅋ 7
19 정보/소식 [속보] 여자화장실 칸막이 아래로 폰 '스윽'… 여성 비명에 도주한 30대男 검거 9
20 소신발언할게 하투하가 여돌중에서 군무 원탑인듯
1 정보/소식 아이유·변우석 '21세기 대군부인' 날벼락…역사학자 "수준 낮은 대체 역사물" 8
2 대군부인 하 어디서 살지 넘고민되네 6
3 김재원은 진짜 뭐라 말해야하나 그 호빠 역할을 진짜 7
4 대군부인 대본집은 원래 방영중에 나오는거야?? 블루레이는 방영후에 나오는거고?? 5
5 김재원 진짜 날티 소년미 다된다 16
6 유미의세포들3 이건 작감이 서비스씬으로 준거 같긴한데... 9
7 나 진짜 헤테로충인데 4
8 아이유 이짤 왤케 웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
9 유미의세포들3 순록이 야차뜨고 찾아오고나서 유미도 심난해보이네 1
10 유미의세포들3 윰세는 굳이? 이런 장면이 없어서 시간도 훅훅 가고 여러번 돌려보게 됨 1
11 대군부인 키링은 안 쓸 것 같은데 .. 마그넷이나 북마크 특전으로 살까 11
12 변우석 사진전컨셉 아이유꺼랑 분위기비슷하다 7
13 대군부인 민총리가 끝까지 권력과 이성 놓지 않는 캐릭이면
14 유미의세포들3 6회 시청률 38
15 대군부인 사은품 구매 금액 걸어둔데 있구나 8
16 난 아이돌중 오해원이 연기하는것도 보고싶.. 3
17 대군부인 혼인계약서가 있긴 있었어? 2
18 유미의세포들3 나 윰세 진짜 인생드 된거같아 2
19 이 장면 약간 도망남주같다
20 유미의세포들3 난 순록이가 유미랑 게임하고 집 가면서 충전되는 장면 연출도 좋더라 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation