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항상 PT시간까지 30분 정도가 뜨면17

l조회 66

집에 들렸다 가..??

아니면 슬슬슬 돌아다니다 바로 가?

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익인1
가서 워밍업
28일 전
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글쓴이
워밍업을 30분이나 해..?
나 오늘 첫 PT라 아무것도 몰라..
28일 전
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익인1
응응 폼롤러좀 조지고 런닝좀 타면 후딱감!난 일부러 40분이상 널널하게 잡아
28일 전
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글쓴이
오... 폼롤러.. 하면 시간 금방 가는구나
폼롤러랑 담 쌓은 사람이라 잘 몰랐어...
28일 전
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익인2
난 돌아다니다가 ㅋㅋ 근데 요즘은 좀 열심히하고잇어서 30분전에가서 워밍업함
28일 전
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글쓴이
윗댓...!
28일 전
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익인2
아 처음이면 뭐 천천히 시작해도 괜찮을듯 나는 스트레칭이랑 복압운동 처음이면 뭐 천천히 시작해도 괜찮을듯 나는 스트레칭이랑 복압운동이랑 러닝머신10분 타면 30분 금방인듯
28일 전
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익인2
아니 타자가 왜중복됐냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알아서 걸러서봐줘..
28일 전
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익인3
집에 가면 못 나옴 ㅎ
28일 전
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글쓴이
나도 개인운동이면 바로 갈텐데 PT라.. 가긴 할텐데....
애매하게 시간이 떠서!
28일 전
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익인3
그럼 윗댓 말대로 30분 웜업하자
28일 전
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익인4
구냥 가서 러닝머신 10분 가볍게 타고 스트레칭 하다보면 30분 금방 가더라
28일 전
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익인5
가서스트레칭해!
28일 전
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익인6
스트레칭도 가르쳐주나...
28일 전
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익인7
가서 30분동안 몸풀고 유산소함 걷기만
28일 전
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익인8
워밍업해 우린 워밍업 안하면 pt안봐줌
28일 전
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익인9
유산소 또는 스트레칭
28일 전
   
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