다이어트에 돈까스가 나음 마라탕이나음?

마라탕은 국물안먹고 재료 조절할거

	익인1 그럼 마라탕 28일 전 글쓴이 헉그래? 28일 전
	익인2 그럼 무조건 마라탕 28일 전 글쓴이 그래??ㅅㅋㅇㅋ 28일 전
	익인3 나 이주에 한번씩 마라탕 먹으면서 뺌 ㄱㅊㄱㅊ 28일 전 익인3 야채랑 고기만 개 때려넣은듯 돈까쓰도 먹었는데 반절씩 먹으니까 ㄱㅊ았어 28일 전
	익인4 경험상 돈까스가 훨씬 안 쪘음... 소금 때문인가봐 28일 전 익인10 22 나 마라탕 건더기만 먹어도 부어서 긍가 하나도 안빠지던데 참고로 고기 추가 안하고 숙주 배추 푸주 언두부 실곤약 두유피밖에 안함 28일 전
	익인5 둘다 ㄱㅊ음 양조절만하면..난 돈까스먹고 증량된적 없음 아 대신 돈까스만 먹었어.소스 안먹고 밥안먹음 28일 전
	익인6 둘다 막 찌진않을듯 28일 전
	익인7 돈까스. 국물이 살많이 찌지 않아? 28일 전
	익인8 돈까스가 더 나을듯 마라탕 국물, 당면 이런거 생각하면 살 마니쪄 돈까스는 튀긴거라해도 등심이나 안심은 거의 다 살코기 28일 전
	익인9 마라탕은 단백질이 거의 없잖아 28일 전
	익인11 돈까스 단백질 지방 마라탕 나트륨 야채 28일 전
	익인12 돈까스 부위 잘고르면 단백질이지만 그치만 난 마라탕 먹고싶다.... 28일 전
	익인13 나 마라탕 먹고 살 잘만 뺐음 28일 전
	익인14 마라탕 28일 전
	익인15 마라탕 그냥 기름국인데.. 국물 안먹는다해도.. 28일 전
	익인16 이런 닥 돈까스인데?? 대체 어케 마라탕이지 28일 전
	익인17 마라탕 0단계에 땅콩소스 빼면 가능 28일 전
	익인18 너무 또이또이라 그냥 맛있게 먹는걸 추천할게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28일 전 익인19 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ22 28일 전
	익인20 돈까스 + 양배추 많이 + 밥 한숟갈 마라탕에 버섯 야채 고기 때려넣고 완자 국수 빼기 나 식단 헬스병행으로 7키로 감량했는데 이정도는 먹어두 갠차나!!!~~ 맛저해 28일 전 익인20 음식 너무 제한하면 지쳐서 못달려 먹더라도 최대한 저탄수 염분 절제 야채 많이 요것만 챙겨!! 28일 전
	익인21 걍 샤브샤브 먹어 28일 전
	익인22 댓글 보니까 걍 둘 다 갠찮을듯ㅋㅋㅋㅋ 28일 전
	익인23 마라탕 28일 전
	익인24 어차피 둘 다 한끼가지고는 살 안 쪄 기냥 먹어 28일 전
	익인25 샤브재료 사다가 손질해서 끓여먹어도 괜찮아 파는건 비싸잖앙 28일 전
	익인26 당면 완자 안 넣고 고기 넣으면 갠찮지 않아?? 28일 전
	익인27 ??? 진지한건가..?? 마라탕 속재료들 고기나 버섯이나 당면이나 다 기름쏙 빨아먹는 스타일아니야?? 감자튀김으로 다이어트한다랑 비슷한거아닌가..? 28일 전 익인36 데쳐서 먹으면 기름 ㅂㄹ 안들어감 글고 다이어트할서면 당면빼고 채소위주로먹어야지.. 고기야 짜피 단백질이라 과식만안하면되고 28일 전
	익인28 ㄴㄴ 돈가스가 훨 나음 28일 전
	익인29 마라탕 1.5단계 땅콩소스 빼고 야채 두부 숙주 메추리알 +고기 만 넣으면 걍 별로 살안찜 자주먹는데 ㄱㅊ 28일 전
	익인31 또이또이 마라탕은 면류나 분모자 많이 들어가면 떡볶이나 다름없어서 28일 전
	익인33 둘 다 비슷할듯 뭐든 가끔은 괜찮음 매일 먹으면 문제지 평소 빡시게 하고 어쩌다 한번 먹어 28일 전
	익인34 마라탕일듯 돈까스는 튀기잖어 28일 전
	익인35 나 식단운동 진짜 오래했느데 본문 전제하라면 마라탕이 나은 것 같아.. 둘 다 비슷하긴 하지만 돈까스는 무조건 중칼넘어서 고칼에 살짝 걸치고 마라탕은 국물 안 마시고 재료 잘 넣으면 무조건 중칼로리라서 감량페이스조절에 마라탕이 더 용이했어 나트륨 때문에 2-3일 붓는 거 고려 안하고 주간 월간 기준으로 딱 지방감량만 봤을 때? ㅜㅜ 근데 페이스 조절이 내 기준 라탕이가 좀 더 쉬웠다 뿐이지 둘 다 먹고 뺀 입장에선 서로 비슷비슷해 둘다 다이어트 중 유일하게 아슬아슬 허락되는 한끼짜리 맛있는 식사라성.. 둘 중 뭐먹든 체감될 정도의 속도차이 안 나거든 먹고 싶은 거 먹어도 댄다구 봐 28일 전
	익인37 마라탕이야 마라탕 국물 안 먹으면 당 높은 사람한테도 추천함 28일 전