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요가 주 2회 할건데 몇개월 다녀야 집에서 혼자 가능함?3

l조회 44
하루 1시간 학원 다닐거임 주2회
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익인1
요가 프로그램이 많아서 아쉬탕가나 빈야사 하타같은거만 들으면 좀 오랴걸리고 그냥 스트레칭정도로 테라피나 힐링요가는 걍 1~2달만 다녀도 가능하고
1개월 전
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익인1
수련 오래 한 사람들도 계속 요가원 다니는데 고난도 아사나를 행하려면 보조해주는 사람이 필요하기도 하고 그래서 목적따라 다를듯
1개월 전
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익인2
처음이면 1년은 해야 자세 정확히 알듯..ㅠ
1개월 전
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