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68에서 57.9키로까지 뺐다..14

l조회 464
8개월 걸림;; 원래 목표라면 지금 45는 됐어야됐는데..
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익인1
어떻게 했어
식단도??
26일 전
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글쓴이
아침 간단히 점심 일반식 저녁 단쉐..근데 이것도 안 지킬때 많았음 ㅠ 확실한건 폭식이나 간식은 거의 끊은듯 근데 가끔 폭식할때 있었어서 목표 미뤄짐 ㅠ
26일 전
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익인2
와 금방 뺐네 나도 68에서 58 왔는데 1년 걸림 천천히 빼서 그런지..
26일 전
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글쓴이
난 뭔가 너무 즐길거 즐기면서 편하게 뺀듯 ㅋㅋㅋ 지금부터 속력 높여야쥐..
26일 전
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익인3
멋지다.......
26일 전
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글쓴이
쥔짜..? 뚱땡이에서 과체중까지 온건데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
26일 전
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익인4
멋지다!!! 목표를 향해 더 달려보쟈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
진자 수고했고 고생했어!!!! 나도 ㅔ중감량한사람으로서 다이어트 얼마나 힘든지 알고잇돠 !!!!!!!
홧팅!!!!!!!
26일 전
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글쓴이
흑흑흑 고마워 초반에 식욕 참을때만 힘들고 습관 잡으니까 나름 ㄱㅊ더라..근데 이걸 앞으로 몇개월 더 해야된다는게 고역이다
26일 전
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익인5
진짜 개멋짐.,,,,
26일 전
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익인5
요요없이 목표치만큼 빼길 바라!!!! 화이팅!!!
26일 전
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익인6
와 나는 앞자리 바꾸는게 너무 힘들어
26일 전
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익인7
대단하다 쉽지않아
26일 전
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익인8
와 대단한데 원래 천천히 빼야 요요 덜 오지
26일 전
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익인9
원래 한달에 체중의 2-4%씩 빼는걸 권장한대!!! 나도 천천히 빼는중
26일 전
   
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