얘들아 자도자도 피곤하고 몸 체력 딸리는 기분이면 무슨 비타민 먹어야해?ㅠㅠ

요새 컨디션이 영 별로야.. 내가 지금까지 비타민 이런거 챙겨먹은적이 단 한번도 없어서 그래서 먹을까하는데

일단 충분히 자고 쉬어도 계속 피곤하고 머리도 아프고 내가 빈혈도 있거든 그래서 더 그런거같긴한데ㅠㅜ 가끔 어지럽고 몸에 기운도 없고 그래…

이럴땐 뭐 먹어야하는거야? 먹으면 좀 나아지려나…

[익인1]

비타민B였나 우루사 같은 거

[익인2]

병원은 안 가도 되겠어?? 영양제는 진짜 보조 역할밖에 안 돼서..

[글쓴이]

병원 갈정돈 또 아닌거같아서 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인3]

피검사 받아보고 비타민 d 주사 ㄱㄱ

[익인4]

비타민c 메가도스

[익인4]

밥 잘 챙겨먹고 일찍 자

[익인5]

액상형 마그네슘 아님 걍 수액 ㄱㄱ

[익인6]

빈혈이나 호르몬 문제일수도 있으니 일단 병원 ㄱㄱ

[익인6]

아 빈혈 있다고 했구나ㅠ 종합비타민 챙겨먹어봐

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ먹으면 확실히 좀 차이있나..

[익인6]

난 먹고 안 먹고 체감이 좀 있긴했는데 혹시 모르니까 내과가서 피검사 해보고 챙겨먹어!!

[익인7]

마그네슘

[익인8]

비타민도 비타민인데 약간 보양식 같은거 먹어봐 장어탕이나 삼계탕 같은거..진한데서 .. 뭐든 직접 음식으로 꾸준히 먹는게 중요하댔음 비타민같은건 어쨌든 만들어진 보조제일뿐이니까..
그리고 운동은 하고있어?? 기초체력이 점점 딸리는거 아닌지 체크해봐 ㅠㅠ