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다이어트 할때는 최대한 몸무게 안재는게 좋음

l조회 41
10키로 정도 빼서 키빼몸120만들었는데 진심
뭐 유지어터면 모를까..
음식 무게도 있고, 확인할때마다 좌절하거나 그러는거 너무 소모적임
그냥 주에 한번 정도만(그것보다 더 더디게 재도 ㄱㅊ) 재는걸 추천함
매일매일 붓기랑 눈바디로 확인하고,
그냥 식단운동홈트 꾸준히 하면서 자기자신을 믿으셈
뭐 하루 초콜릿빵 이런거 먹었다고 자책하고 굶고 변비약먹고 그러지 말고..
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