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내 동생 마운자로 맞으면서 먹는게…10

l조회 1104
너무적은데 괜찮은거? 물어보니까 아침은 스벅에서 샌드위치랑 카페라때 한잔먹고 점심은 오렌지 하나 배 하나 먹고 저녁은 딸기 3개 먹었다는데
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익인1
ㄱㅊ아 오히려 억지로 넣으면 위산 역류해서 더 안좋음
23일 전
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익인2
단백질 안챙겨먹으면 요요와서 의사가 꼭 챙겨먹으라더라
23일 전
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익인3
나도 초반엔 그랬는데 과일빼고 단백질을 챙겨먹으라고 해줘 마운자로 함정이 달달하고 편한거 이거 먹으려는건데 절대 안돼
23일 전
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익인4
괜찮은거 아냐? 적당한거 같은데…점심이 오렌지 하나 배 하나면…근데 단백질이 없긴하네
23일 전
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익인5
저게 적당한거라고..?
23일 전
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익인4
배 반만 먹어도 보통 배부르지 않아…? 약간 수분? 이여서 물 배 차는 기분이던데
23일 전
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익인6
그래도 양 조절은 되는듯 저걸 맞고도 식욕 이기려고 드는 사람들도 있더라
23일 전
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익인7
저런거 말고 식단하는것처럼 잘 먹어야 약 끊어도 유지핳수있을거같은데
23일 전
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익인8
울 언니도 마운자로 맞고 캔 아메리카노를 하루종일 마셔.. 그리고 과자 쪼그만 거 하나 먹으면 배부르대..; 닭가슴살 배불러서 못먹는댘ㅋㅋㅋ
23일 전
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익인9
단백질 꼭 먹으라해 저렇게 먹으면 안먹고 빼는거라 근육만 줄어드는거고 약 끊으면 바로 요요 옴
내가 그랫어……
23일 전
   
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