나 말랐는데 팔뚝살만 많아서 스트레스 심했거든

근데 딴데 말랐는데 팔뚝만 살찐거면

그거 림프 순환 안되서 생긴 부종일수있음

그래서 나 평소에 엎드려 누워서 폰하는거 좋아하는데

저거 자세 안좋다고해서 최대한 안하려고하고

스트레칭 자주 해줬더니 ㄹㅇ 팔뚝 슬림해져서

그동안 사놓고도 못입던 옷들 다 입고다님

[익인1]

이글을 딱 저자세로 보고 자세 고쳐누움

[익인2]

와진짜소름돋아 다리까지 정확히 저자세로 인티하고있었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아

[글쓴이]

나 예전에는 하루에 5시간은 저 자세로 있었을거임ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

승모는안 커졌어??

[글쓴이]

오히려 승모도 많이 빠짐ㅇㅇ 저 엎드려 누운 자세 승모도 엄청 부각시켜

[익인4]

헐 고마워 ㄹㅇ 습관의 중요성

[익인5]

난 다 말랐는데 종아리만 두꺼움ㅜ

[글쓴이]

종아리 굵기도 어느정도 타고난거같음..... 근육 잘붙는데 부종도 잘 생기는 체질들이 종아리 근육도 잘붙음... 이거 마사지해주면 풀리긴하는데 진짜 아퍼

[익인5]

종아리 잘 붓는 체질임.. 팔뚝살도 타고 나는 듯

[익인6]

다이어트도 같이 한거야?? 나 지흡해야하나 고민할 정도임ㅠ 말랐는데 팔만 두둑해서

[글쓴이]

같이 해주면 효과 더 좋아... 지흡 리스크 있으니까 일단 생활습관부터 개선해봐ㅜ

[익인7]

첫번째짤 거울본줄