일상 루틴에 운동 꼭 있는 익들 있어?

변비 없어? 난 변비가 주기적?으로 찾아오는 편이라 혹시 운동 꾸준히 하면 그부분도 해결될까 싶어서 물어봐 ㅠㅠ

[익인1]

움 없긴 한데 운동 때문은 아니고 식습관 때문에 없는듯

[익인2]

난 일상에 운동있는데 운동이랑 변이랑 상관이있나.?? 커피 우유 마시면 무조건 나옴 ... 운동하든안하든 그리고 유산균 드셔

[글쓴이]

유산균은 꼭 챙겨먹고 있어! 혹사나 운동랑 배변활동도 관련있을까 싶어서 물아봤오 ㅎㅎ

[익인3]

완전 관련 있는데 나 변비 n년차인데 운동한 다음날 똥 진짜 잘쌈 ㅇㅇㅇ 런닝머신이나 천국의계단 등 장 자극하는거 마니해야돼

[익인3]

내가 앉아있는 일을 해서 움직임량이 적거든.. 그래서 변비인듯 장자극이 전혀없어서

[글쓴이]

오 고마워 ㅜㅠㅠ 나도 운동 꼭 도움되길 ㅜㅠ

[익인4]

난 걍 타고나게 똥쟁인데 운동도 하긴 해

[글쓴이]

아잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 익이니는 타고난 똥쟁이라며!! ㅋㅋㅋㅋ 그치만 나도 똥쟁이 되기.. 노력해본다

[익인5]

없음!