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12키로 빼고 느낀건 다이어트는 그냥 양조절만 잘하면 된다

l조회 77
60키로에서 47-48까지 빼고 유지하고 있는데 그냥 먹고싶은거 먹되 덜먹기만 하면 되는 것 같음..
지금까지 다이어트 몇십번을 하면서 닭가슴살이나 다이어트 간식 산다고 몇백 썼을텐데 그돈이 아까움…
그리고 나같은 경우엔 운동도 구라안치고 일주일에 4, 5번을 1년넘게 운동했는데 그러니까 오히려 식욕만 돋고 걍 건강한 돼지밖에 안됐음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ참고로 크로스핏 헬스 러닝 다해봄
물론 다 나같은건 아니겠지만 나처럼 그냥 운동 설렁설렁하고 음식 적게 먹는게 맞는 사람도 있을듯..
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