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체중 6kg감량 근육8kg 증량 힘들어?16

l조회 123
여름까지 ㄱㄴ?
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익인1
엄청 힘들거같은데
20일 전
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익인2
근육 8kg 어렵지
운동선수들이 근육량 증가못해서
살찌워서 파워업하는데
20일 전
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익인3
감량하면서 근육 지키는것만으로도 힘듦
20일 전
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익인4
근육8키로는 힘들지 1키로도 늘리기 힘든걸
20일 전
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익인5
근육 1-2키로도 개빡셈
20일 전
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익인6
동시에 하기 힘듬
20일 전
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익인7
여름까지 절대불가능 체중은 ㄱㄴ인데 근육은 개불가능
20일 전
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익인7
애초에 둘이 성향이 다름
체중감럄-덜 먹어야함 최대한 꾸역꾸역 덜먹어여함
근육증가- 먹어줘야함 잘먹어야함
글구 여자 근육 8키로증가는 평생해도 멋할수도... 걍 평생 웨이트한다 생각하고 해야함
20일 전
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글쓴이
그럼 지방만빼면 날씬으로 보이나? 근육 못늘려도?
20일 전
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익인8
근육 8키로는 바디빌더들도 힘들어
20일 전
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글쓴이
에바다 인바디가 근육 +8kg하라는데 어쩌냐
20일 전
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익인9
여자면 근육 늘리기 개개개힘들고 아주 쉽게 사라짐
20일 전
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익인10
이건 평생을 해도 안됨...
20일 전
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익인11
두개가 동시에 안됨
체중감량과 근육증가는 반대라서 동시에 못함
심지어 근육증가만 목표로해도 1년에 1-2키로 늘리기 쉽지않아
20일 전
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익인12
체지방이야 뭐 커트하면 어찌저찌해도 근육량은 절대 불가
20일 전
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익인13
안되지... 근육은 아예 불가임 선수들 5년 해서 10키로 올릴까 말까인데 무슨...
20일 전
   
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