체중 6kg감량 근육8kg 증량 힘들어?

여름까지 ㄱㄴ?

[익인1]

엄청 힘들거같은데

[익인2]

근육 8kg 어렵지
운동선수들이 근육량 증가못해서
살찌워서 파워업하는데

[익인3]

감량하면서 근육 지키는것만으로도 힘듦

[익인4]

근육8키로는 힘들지 1키로도 늘리기 힘든걸

[익인5]

근육 1-2키로도 개빡셈

[익인6]

동시에 하기 힘듬

[익인7]

여름까지 절대불가능 체중은 ㄱㄴ인데 근육은 개불가능

[익인7]

애초에 둘이 성향이 다름
체중감럄-덜 먹어야함 최대한 꾸역꾸역 덜먹어여함
근육증가- 먹어줘야함 잘먹어야함
글구 여자 근육 8키로증가는 평생해도 멋할수도... 걍 평생 웨이트한다 생각하고 해야함

[글쓴이]

그럼 지방만빼면 날씬으로 보이나? 근육 못늘려도?

[익인8]

근육 8키로는 바디빌더들도 힘들어

[글쓴이]

에바다 인바디가 근육 +8kg하라는데 어쩌냐

[익인9]

여자면 근육 늘리기 개개개힘들고 아주 쉽게 사라짐

[익인10]

이건 평생을 해도 안됨...

[익인11]

두개가 동시에 안됨
체중감량과 근육증가는 반대라서 동시에 못함
심지어 근육증가만 목표로해도 1년에 1-2키로 늘리기 쉽지않아

[익인12]

체지방이야 뭐 커트하면 어찌저찌해도 근육량은 절대 불가

[익인13]

안되지... 근육은 아예 불가임 선수들 5년 해서 10키로 올릴까 말까인데 무슨...