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토요일 잠 안자고 등산하고 다리 아직까지 아프면 운동하면 안 되겠지4

l조회 23

참아야겠지....?
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익인1
격한 운동 말고 다리 스트레칭 ㄱㄱㄱ
28일 전
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글쓴이
스쿼트 할라 그랬는데 .... 음 무리이려나. 익이니 말대로 스트레칭이 낫나. 흠.
28일 전
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익인1
맨몸 스쿼트거나 중량 너무 많이만 안치면 괜찮을거같기도?
대신 앞뒤로 스트레칭은 꼭 해주고
28일 전
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글쓴이
맨몸 스쿼트 해따 고마웡
27일 전
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