다이어트 할 때 식단 빡세게 안 잡아도 되던데 절식하는 거 신기해

나 그냥 말라에서 뼈말라까지 뺄 때 식단 크게 신경 안 쓰고 했는데...

43에서 39-40까지 뺐는데 걍 점심 암거나 먹고싶은 거 먹고 저녁은 집밥 먹되 반공기 먹음

대신 간식 안 먹었고 운동 하루에 유산소 20분씩 매일 했엉 그리고 일주일에 한 번은 먹고 싶은 거 다 먹음

27살인가 28살 때 그렇게 하니까 한 한달만에 3-4키로 걍 쫙 빠지던데.....

글서 식단으로 크게 스트레스 안 받았는데 절식 하면서 빼는 사람들 보면 왜 저렇게까지 하지 ㅜ 싶음 

[익인1]

그렇게 해야 빠지는 사람이 있어..

[익인3]

2…..
뼈말라까지 가려면 거의 단식수준으로 가야 가능한

[익인2]

유지 생각 안 하고 당장 살 빼는 게 목적이라 그럼