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나 비만인데 이렇게 먹어두 살빠져?5

l조회 30
절식하지말고 좀 먹어야 잘빠진다길래
아침 프로틴음료
점심 일반식 한끼(마라탕 떡볶이 이런거 안먹고 한식이나 생선 고기 이런거 1인분)
저녁 다이어트식으로 1인분
이러고 헬스하려고
대표 사진
익인1
일반식 한끼에서 밥양을 줄이셈
21일 전
대표 사진
익인2
나 그 식단이랑 헬스로 비만에서 정상까지 체지방만 15키로 감량했어
21일 전
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글쓴이
와우 얼마나걸렷어?
21일 전
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익인2
중간에 운동 한달 쉰거 포함해서 4개월 걸렸어
21일 전
대표 사진
글쓴이
대단하다
21일 전
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