요가 시작한 지 얼마 안 됐고 완전 초보라서

힐링요가 / 테라피요가 / 체형 교정 요런 수업 먼저 듣고 있거든

근데 내가 하늘 보고 누워서 다리를 드는 동작할 때 다리가 일자로 쭉 안 펴져서 늘 무릎을 구부리게 되는데 ㅠㅠ

이거 요가 하다보면 일자로 쭉 펼 수 있을까?

[익인1]

응 뒤에 햄스트링이 타이트해서 그런 듯? 요가로 계속 늘려주면 펴져

[글쓴이]

헉 ㅠㅠ 요가도 열심히 다니고 스트레칭도 틈틈이 해야겠다... 다리 진짜 쭉 펴보고 싶었어 ㅎㅎ 고마워!