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다이어트해서 날씬해진익들 체력좋아졌어 떨어졌어?7

l조회 38

몸은 확실히 가벼운데

파워는 떨어지는거 같아

물건들고 그럴때 힘이 없어짐,,

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익인1
몸은 가벼워졌는데 피곤은 그래도야
22일 전
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익인2
난 운동 병행해서 지금이 훨씬 건강함
악력도 세지고 심폐지구력도 훨씬 좋아짐
운동 안 하고 식단만 빡세게 했을 땐 앉았다가 일어나기만 해도 어지러워서 죽는 줄 운동 꼭 해야돼
22일 전
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익인3
맞아 파워가 읎음 나 20키로 정수기 물통도 잘들었었는데 안들어졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22일 전
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익인3
나도 근력운동 하면서 뺐고 골격근 0.1도 안빠졌는데 그래도 파워 부족
22일 전
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익인4
피티받으면서 뺐는데 지금이 더 체력 좋아짐!
22일 전
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익인5
나 운동하면서 빼서 체력 오히려 업
22일 전
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익인6
근육늘고 근육사용법 알게되고 유산소로 강력해져서 지치지 않는 괴물체력이 됨
22일 전
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