호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66050818주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 만화/애니 이성 사랑방 촉 LG
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

스위치온다이어트 3교대간호사가해도 효과 있을까..5

l조회 41
일단 밥먹는 시간이 계속 바뀌니까… 효과 잇으려나
대표 사진
익인1
아니 쓰러져..다른거하자ㅠ
20일 전
대표 사진
익인2
나 하는중.. 일단 초반 3일이 젤 힘든데 나이트 껴서 하니까 괜찮더라
투나이트 하고 투오프 연결해서

지금 4일차인데 3kg 빠짐
어제
대표 사진
글쓴이
미틴… 자세히 공유해줄수있어?
어제
대표 사진
익인2
이제 5일차밖에 안돼서 뭐 공유할것도 없긴함..
일단 나이트 전에 쉐이크 2개 나이트 하면서 1개 끝나고 1개 먹는걸로 이틀 유지함
근데 3일차(오프)때는 쉐이크만 먹기 너무 힘들어서 허용음식으로 두부 구워서 단쉐대신 먹음
그래도 빠지더라

4일차(오프)부터는 점심 저탄수식이로 먹음
오늘부터 근무인데 근무시간에 단쉐로 대체하기에는 힘들것 같아서
근무시간 중 한끼를 도시락 싸갈려고
어제
대표 사진
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ글쿠나 대단하다 절대못할듯 난…
계속 잘 유지하길 기원할게
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이번 꽃청춘 개노잼각이네14
15:32 l 조회 581
아니 근데 에스컬레이터 1인짜리도 왤케 지나가려는 인간들이 많음?3
15:32 l 조회 31
친척이 너무 잘풀리면 배아파 ?8
15:31 l 조회 35
자영업하는데 터놓고 얘기할 상대가 없어서 속터진다13
15:31 l 조회 36
여기는 나이대가 어떠케되??10
15:31 l 조회 32
돈 10만원 줘도 안 먹는 과자26
15:31 l 조회 601
이재명 똑똑하고 일잘하는건 알겠는데5
15:31 l 조회 47
나 자꾸 혼나2
15:30 l 조회 13
황사 끝나고 새벽엔 미세먼지 청정이엇는데 미세미세 왜 다시 나쁨 됐어..?
15:30 l 조회 10
요즘 대학생들 진짜 술도 잘 안마시고 놀기도 잘 안놀아?? 4
15:30 l 조회 23
이거 애가 나 돈 뜯어먹으려 하는거지
15:30 l 조회 11
나이가 드니까는 딱봐도 자기 처지 불쌍한 사람이 가족 꾸리고 애낳고 하는게
15:30 l 조회 62
근데 괴롭힘 당해서 힘들었다는글에6
15:29 l 조회 40
직장동료가 소개시켜준 사람이 내 연락처 받았다는데
15:29 l 조회 18
수능/재수 추가하기
더보기
작년 개때잡으로 공부해도되나....? 17
했던거 까먹고 까먹고ㅠ 2
수능) 과탐은 거지같은과목임 진짜
수능) 과탐 못하는데 사탐이 적성에 안 맞아… 그래도 사탐하는게 맞겠지? 5
수능) 나 메가패스 조금만 빌려줄사람 사례할게. !!
수능) 제주대랑 비슷한 수준의 육지대학 어디에요?
25살인데 클럽 다니고 미팅하고 그렇게 노는거에 일절 관심이 없는데2
15:29 l 조회 25
내 제미나이 정신나갔는데?40 25
15:29 l 조회 796
음식점 직원도 퇴직금 받을려면 4대보험 해야하지?,3
15:28 l 조회 15
콧물 왜 휴지 대면 안 나오냐고
15:28 l 조회 7
낼 월급날 와라 내 금융치료여7
15:28 l 조회 222
퍼즐 713 3
15:28 l 조회 13


처음이전36373839404142다음
일상
이슈
연예
드영배
18:20
1월급 250 현실적으로 어때??? 너무 작아? 40
2 알바하다가 불친절하다고 컴플 들어왔는데 내가 뭘 잘 못 했을까 35
3살빼고 달리기해보셈 6
4급상승 컴포즈 바닐라크림라떼 후기40 1
5간호사인데 카시오 시계 차고 다니는거 짜쳐? 6
6피부과에서 이중턱 조지는 거 뭐가 제일 효과 좋음?? 8
7다 아들 준대서 집에 돈 안쓰니까 엄마가 매정하대..,ㅎㅎ 2
8 이러고 지금까지 연락없으면 연락안하고싶다는거지??
9아... 빈티지샵에서 55만원어치 산거 다 버린다... 2
10익들아 일주일된 신입이 아침에 2시간만 늦게 출근해도 되냐고 하면 어떨거같아? 3
11요즘은 생기부로 협박 잘 안 당해? 1
12황치즈 인기 개많네 11
13카톡선물 받으면 금액 찾아봐? 9
14솔직히 백신 맞은 사람들 중에 이런 말 하는 거 이해 안 감 4
15한달정도 알바하고싶은데 ㅇㄷ서하지ㅠ 단기알바… 4
16중학교때 썸 탔던 애가 거의 10년만에 연락했는데
1725살 신입이면 많이 모를 시기야? 8
18요새 사람들 예민한 이유: 불의 해라서
19인스타여신들 실물 궁금하다 11
20이거 꼽주는 행동이야? 1
1 가슴 전문 성형외과 간 허영지…jpg 25
2 "엄마 안 죽었어” 시신 들고 집 간 70대 딸 19
3 "안성재 식당 모수에서 '와인 바꿔치기' 당해…사과도 없더라" 14
4 업소용 짬뽕맛 내는 법.jpg 6
5 최근 난리난 브랜드 소송전 12
6 금발하면 스타성 올라가는 연예인 .jpg 2
7 퇴사하며 매크로 삭제했던 직장인 사건 종결
8 대한민국에서 세계 최초로 시도했었던 정책 1
9 장다아 평소 말투 동생 장원영이랑 개똑같음.twt 1
10 원양어선에서 운이 없을 때 먹는 반찬.jpg 2
11 초록글 "왜 한국 사람들만 내 이론대로 행동을 안 해?" 노벨상 수상자가 죽을 때까지 못푼 의문64
12 15살 아내를 들인 60 넘은 남편이 한 일.jpg
13 대한양궁협회 근황
14 아이돌 좋아하는 대학생이면 한번쯤 해보는 상상1
15 코스트코 피자 가격의 비밀.jpg4
16 중국 여행지 중 평이 좋다는 상하이11
17 260423 다이슨 포토콜 행사 참석한 아이브 장원영
18 화가 날 때 떠올리는 문장1
19 1세대 우리나라 판타지 소설들 도입부.jpg
20 초보 댕댕이 주인에게 무조건 알려줘야 한다고 생각하는 꿀팁! txt19
1 1군 남돌 10년간 정산금이 160억이면 적어? 많아? 50
2 와 캣츠아이 안무가인데 그 어나더 느낌 느껴진다 6
3 와 앤톤이 막내온탑 됨 9
4 오늘 엠카 엠씨들 의상 대체 뭐길래 6
5 해투 한번 돌면 통장에 얼마 꽂힐까 11
6 박지훈 주량 3
7 13,500원의 행복 1
8 낫또는 대체 어케 먹어....? 9
9 태용이 네오갓마mac ai녜ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10 코르티스 ㅋㅋㅋ 쇼케이스를 독서실로 만듦 ㅋㅋ 10
11 태용버블 겁나웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
12 나 맵찔이라 엽떡 착한맛만 계속먹다가 오늘 처음 초보맛 먹었는데
13 ㄱ엽떡 어디 할인 쿠폰 있어?
14 계훈이 원래 시온이랑 아는 사이였어??? 10
15 스우파 디렉터? 거기 블랙큐 조나인 말고 누구누구 나와?? 1
16 순정즈형님들(원빈성찬)한테 뚜까맞는 앤톤 2
17 미디어 [라디오스타 예고] l 963회 뭉쳐야 뜬다! 다시 뭉친 사람 나야 나 나야 나♬..
18 어린이날에 유어즈 버스킹한다는데 함 가볼까
19 세븐틴 콜콜콜은 일본어로 들어야 좋음 4
20 엽닭에 떡 기본으로 들어가나? 12
1급상승 문근영이 진짜 위험할정도로 말라서 사람들이 다 걱정한적 있었는데 1
2 대군부인 미친 아이유 변우석 듀엣 ㅅㅍㅈㅇ 5
3 대군부인 변우석 유수빈 원래 친했어?
4 아이유 엥그럼 아이유 그 한복입고 올림머리한 스케는 뭐지?! 6
5 중국배우 입덕했다가 다시 빠져나가는중.. 4
6 유미의세포들3 김재원이 이런말 한거 사실임...? 16
7 대군부인 머야 유수빈 노래 잘하네 ㅋㅋㅋ 5
8 유미의세포들3 원래 윰세 원작에서도 작가세포가 순록이 싫어했나? 2
9 유미의세포들3 최다니엘 캐릭터 진짜 별로다.. 6
10 대군부인 대군쀼 코어래ㅋㅋㅋㅋ 21
11 멋진신세계 임지연 허남준 생각보다 괜찮은데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개하찮게 싸움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
12 유미의세포들3 순록이랑 유미 6살차이 인거 딱 좋다 2
13 대군부인 이연 노래 왤케 잘해ㅋㅋㅋㅋ 4
14 대군부인 완희주 한복으로 뭐 더 있는거 아닐까...? 2
15 대군부인 다들 막 촬영장에서 노래를 한 이유가 있었네
16 윰세 2에서 바비가 유미 좋아하게 된 진짜 이유가 뭐야?? 14
17 대군부인 미니팔레트 올라왔다 5
18 Sbs + 넷플동방드가 최고의 조합인가? 16
19 대군부인 팔레트 드라마 얘기 진짜 많다
20 아이유 제주도 갔을때 고두심님 만났다는 얘기인가? 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation