소화안되는데 식욕은 많고.. 소식해도될까? 고민

내가 작년 겨울쯤에 일 다니면서 너무 힘들어서 스트레스성 과식이랑 폭식을 많이 했어 맨날 사먹거나 배달 시켜먹고.. 안그래도 내가 완전 저체중이라 타고난 위도 작은데 진짜 무슨 미친x마냥 먹은 것같음.. 특히 약속있을 때 맨날 과식하고ㅠ 그래서 12월부터 갑자기 소화가 안되기 시작하더니 여전히 소화가 잘안돼.. 변비도 심해서 똥도 일주일 이렇게 안나오다가 요즘은 그래도 1일1똥 하고 건강한 변 보는중이야! 근데 소화는 여전히 안돼서 하루종일 배고픔을 못느끼는데 이럴 수가 잇나..?ㅜㅜ 와중에 식욕은 넘쳐나서 미치겟어 먹으면 잘 들어가긴하는데 배부른 게 너무 오래감;; 그래서 1일 1식 아니면 소식할라는데 내가 말라서 건강때문에 많이 먹어야된다는 강박이 있거든.. 그래서 걱정인 게 소식하면 적게 먹으니깐 그만큼 영양섭취도 못하고 살도 더 안찔 거 아냐 그럼 건강에 안좋을까봐ㅜㅜ 어떡해야되지