시작한진 일주일됐고 160에 75키로에서 이번주에 2키로 빠졌어! 식단은 아침은 단백질위주 식단, 점심은 일반식 1인분 배부르게(대신 떡볶이나 마라탕같은건 안먹었어) 저녁은 대패목심야채찜 중간에 배고프면 단쉐먹었규 운동은 평일에 3일정도 헬스해
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시작한진 일주일됐고 160에 75키로에서 이번주에 2키로 빠졌어! 식단은 아침은 단백질위주 식단, 점심은 일반식 1인분 배부르게(대신 떡볶이나 마라탕같은건 안먹었어) 저녁은 대패목심야채찜 중간에 배고프면 단쉐먹었규 운동은 평일에 3일정도 헬스해
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