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나 다이어트 중인데 잘하고있는거야? 봐주라4

l조회 19
시작한진 일주일됐고 160에 75키로에서 이번주에 2키로 빠졌어! 식단은 아침은 단백질위주 식단, 점심은 일반식 1인분 배부르게(대신 떡볶이나 마라탕같은건 안먹었어) 저녁은 대패목심야채찜 중간에 배고프면 단쉐먹었규 운동은 평일에 3일정도 헬스해
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익인1
총 칼로리는 어느정도 먹어?
1시간 전
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글쓴이
기초대사량정도 맞춰먹는거가타
1시간 전
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익인1
좀 더 먹어잉 칼로리 적으면 너 기초대사량이 점점 낮아집니다 그럼 나중가서 살 안 빠져유
1시간 전
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글쓴이
헉 더먹어두돼? 좋네…
1시간 전
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