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감정기복 심한사람9

l조회 25
말할 데가 여기밖에 없네… ㅠ
감정기복이 오르락 내리락 피해의식도 심해져
정신과 다니는데 많이 호전된줄알았는데 아니군
털어놓을데가 여기 익명방밖에 없어
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익인1
약 잘 먹는 중?
2시간 전
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글쓴이
약은 거의 수면유도? 정도라 안먹는데 이번 진료 때 가서 말해봐야겠어ㅋㅋ 막 자상충동 들었다가 안도감 들었다가 난리야…
내 자신이 가끔 지뢰같음 무서운말.. 이지만 ㅜ ㅋㅋ
2시간 전
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익인1
엉 진료 받을 때 최대한 자세하게 말해
그래야 치료도 진전이 빠르더라
💪💪💪
1시간 전
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글쓴이
어느순간 의사도 사람이라는 생각이 들어서 솔직하지 못하게 돼 ㅠㅠㅎ 좋은 말 고마워
1시간 전
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익인1
걍….다시는 안 볼 사람이다!
빨리 건강해져서 또 안봐야지! 라고 생각하고 가봐
화이팅~
1시간 전
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글쓴이
1에게
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58분 전
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익인1
글쓴이에게
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57분 전
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익인2
첨부 사진나르시시스트 부모 아래 자라면 감정기복 심하더라
명상과 천천히 걸으며 주변 보는 운동 추천해
즉 현재에 집중하는 감각을 느끼면 잡념에서 벗어나기 수월해져
유튭에exid하니 나온 명상 sbs방송 있어
한번 보고 마음을 평온하게 흘려보내는 방법을 공부해봐
+뇌과학 책추천하고
혹시 공황장애면 제이콥정 공황장애 시리즈 추천
2시간 전
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글쓴이
헐 진짜야.. 나 부모 나르시시스트라서 손절한지 몇년됐어.. 내 인생 최고 잘한 선택!!ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 꽁냥거리는 가족보면 너무 부럽고..ㅎㅎ 책 추천 고마워 낼 도서관에 가봐야지, 영상도 바로 볼게 ㅋㅋ 🥹❤️❤️
2시간 전
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