유학 오고 자꾸 배부른데 먹는 습관이 생겼거든 특히 단거...
그러다가 어제 문득 먹고싶은거 씹기만하고 뱉으면 되는거 아닌가? 싶어서 식사류는 다 먹고 디저트류 케이크같은거 씹고 뱉었거든 딱 어제오늘 이틀 그렇게했는데 문득 이것도 건강에 안좋은거 아닌가 싶어서 찾아봤는데 역시나 안좋은 것 같더라구 멈출 수 있을때 멈춰야겠지..?
근데 하루 그렇게 해보니까 오히려 단거 먹는거에 대한 욕구가 사라지긴 했어 한번 먹으면 끝없이 먹었는데 안찾게 되더라고

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