호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66067991주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

173/65 58까지 빼고싶은데 식단 봐줘 …12

l조회 21
아점 : 사과, 고구마 한개씩
저녁 : 일반식 한끼 (밥 반공기)
운동 : 매일 강쥐 산책 한시간 반

빠질까..? 더 독하게 해야해 …?
대표 사진
익인1
한번에 확줄이는거 비추야
12시간 전
대표 사진
글쓴이
아 식이..?? 나 지금 글케 먹는데..
12시간 전
대표 사진
익인1
단백질 좀 추가해봐바... 아침에 삶은계란이라도 먹어
12시간 전
대표 사진
글쓴이
아 그래야겠다 !!! 고마워… 저렇게 먹으면 빠질까…? ㅠ
12시간 전
대표 사진
익인1
나 쓰니랑 스펙 비슷한데 나 174/63에서 54까지 뺐거든 장기전이야... 운동 산책으로 좀 빠지면 근력운듕도 같이 해줘야해
11시간 전
대표 사진
글쓴이
1에게
와 지짜 대단하다 얼마나 걸렸어…? 여름이 오기 전에 60까지라도 빼고파 …….. 헉 식이 꿀팁까지 고마와 🥰🥰🥰 나 살이 진짜 안빠져가지고 … 좀 빠지면 생리하느라 찌고 또 쫌 빠지면 돌아오고 이래서 스트레스였어!!!!
11시간 전
대표 사진
익인1
글쓴이에게
생리할때 찌는건 카운트하면 안돼... 이거는 빼도 생리때되몬 3-4키로 기본이더라... 나는 5키로 빼는데 3개월정도 걸림
11시간 전
대표 사진
익인1
배고프거나 허기지면 나는 연두부 양배추 찐거에 많이 싸먹었어 변비도 잘 안걸리고 식이섬유+단백질이라서 좋구 대신 소스 아무것도 안 찍어먹음
11시간 전
대표 사진
글쓴이
1에게
넘넘 고마워 … 생리때는 몸무게 안재야겠어 … 근데 또 끝나면 빠져있긴 해서 !! 양 줄이면 변비가 젤루 걱정이었는데 넘 고마워 ~~~ 🍀🍀
11시간 전
대표 사진
익인1
글쓴이에게
화이팅!! 그래도 건강 챙기면서 빼기
11시간 전
대표 사진
익인2
아점이 저것밖에 안된다고라...
12시간 전
대표 사진
글쓴이
나 취준생이라 아침에 걍 적당히 일어나서 공부하고 사과먹고 고구마 먹고 하면 어느새 4-5시라 6시에 저녁 먹음..
12시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 27살이랑 30살이 대체 왜 또래임??641
일상 l 아니 취집이 왜 안 좋은건데?227
일상 l 차량 2부제 장난하나 진짜 개빡치게 샹것들이255
한화 l OnAir 🧡💛🦅 250823 황준서 소환 260405 달글 🦅💛🧡 5676
KIA l OnAir ❤️🐯 승리토템 올러 화이팅 🍀 | 260405 기아 달글🐯💛 2923
롯데 l 🌺 260405 달글 // "GO HIGH!” 이제 뭐 할 말이 없다. 승리 내놔라👊 🌺 2733
삼성 l OnAir 💙🦁 260405 주말 3 연전 마지막 날 경기 달글 🦁💙 - 오늘 야수부터 투수까지 무슨 왼쪽의 날.. 2430
야구 l 알림/결과 2026.04.05 현재 팀 순위118
SSG l OnAir ❤️ 월요병 이겨내는 법 일요일에 이기기! 으쓱이들 월요병 날려버려줄 랜더스 구함🙋🏻‍♀️🚀 | 0.. 4841
LG l OnAir 👯‍♂️❤️멀티 홈런 쳐놓고 이동 일정 때문에 윈터뷰 못 한 잠실 오 씨를 위한 일요일 승리가 필요합니.. 2521
두산 l OnAir ☘️260405 두산vs한화 달글 // ʕ⸝ˋ^´ʔ⸝🧂🫘 악귀야 물럿거라 🫘🧂⸜ʕˋ^´⸜ʔ☘️ 2568
NC l OnAir 🩵 위풍당당 💪🏻 당당하게 거침없이 가자！260405 달글🩵 2284
키움 l OnAir 💖🌹 260405 와일스님제발요빠따들일해라시위1일차 히어로즈 달글 🌹💖 858
이성 사랑방 l 애인이랑 여행와서 타투땜에 개 싸웠어 38
KT l 🔮Biginning 만들어서 홈개막 하라고 오억번째 말한다. 26.04.05 달글🔮 430
내가 일하는곳 사장님 진짜.... 일하는거 참 독특하심
2:11 l 조회 1
이정도면 근수저야 보통이야?
2:11 l 조회 1
너네 인스타 맞팔 다 아는사람이야?
2:11 l 조회 2
약점 계속 파고들어서 알아드려는 사람 싸패
2:10 l 조회 4
샤갈 엄마가 나보다 일자리 더 먼저 구했어
2:10 l 조회 5
진짜 어이가 없다 ㅋㅋ 31살 먹고 짝사랑 ㅋㅋ 실화냐고 ㅋㅋ3
2:10 l 조회 16
내가 좋아하는 것들에 흥미를 잃어버렸어2
2:09 l 조회 9
아니 사진 볼때마다 보정 티난대; 왜이럼 2
2:09 l 조회 11
동성(女) 사랑 지독한 우정이다 정말
2:08 l 조회 9
나 adhd 개심하다고 느낀게1
2:08 l 조회 5
대행사 진짜 워라밸 최악이다
2:08 l 조회 8
나 이직하는데 고용보험이력내역서를 뽑아오라고 했거든
2:07 l 조회 7
사람 한번 살리는 셈 치고 골라줘!!!!!!1
2:07 l 조회 7
여익들아 몸 사진 팔로우 받아주는 심리가 뭐야??1
2:07 l 조회 17
HOT
더보기
thumbnail image
연세대 나와도 합격 소식이 안들린다는곳.jpg 17
thumbnail image
전라도에서만 쓰는건지 궁금하다는 시우시작.jpg 48
thumbnail image
인스타에 (뮤비 촬영용)수염 사진 잔뜩 올린 BTS 뷔 12
thumbnail image
2026년 벚꽃축제 뉴스짤 11
thumbnail image
원조를 이기는게 없다는 디저트 35
릿킴 논페이드 데님 유명한 거 샀는데 밑위 길이 때문에 걱정 된다
2:06 l 조회 4
나랑 맞는 사람이라는게 진짜 있는 것 같음3
2:06 l 조회 26
간호사익들아 공무원 할거라도 임상 경험 해보는게 좋아?1
2:06 l 조회 9
비타민 비싸게 삿는데 냄새가 너무 역겨워서 못먹겟어
2:06 l 조회 4
남친이 꽃다발주면 나도 똑같이 꽃 줘야해??7
2:06 l 조회 15
플러팅 맞는지 아닌지(여익들 의견 필요해) 1
2:06 l 조회 14


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:10
1 일 그만둔 거 때문에 오빠한테 욕 엄청 먹는 중 21
2 쉬인에서 청바지 꼭 사셈!!!!!!! 5
3난 옛날에 그 미역국 밀키트논란 너무 신기했음 2
4 지그재그 5벌샀는데 9마넌 머임 3
5연애 안하는 사람한테 연애좀 하라는 이유가 뭐야? 16
6얼굴 넙데데하고 여백 넓은 사람 4
7 뭐가 더 예쁘니 !! 테무추천 3
82달간 4-6시간만 자면서 생활할 수 있음?? 9
9서울 자취 지역 [ 사당역 vs 신대방삼거리역 ] 어디가 더 ㄱㅊ아? 18
10사람들 왤케 부지런함? 1
112년 사귀면서 아무리 심하게 싸워도 4
12화 날 때 입 닫는 애들아 7
13애교살 안어울리는 얼굴 특징이 뭘까 7
14피부안좋은 익들아 이런상상 나만해봄? 2
15알바생 반존대 개황당하넹 1
16플러팅 맞는지 아닌지
17대행사 진짜 워라밸 최악이다
18여익들아 몸 사진 팔로우 받아주는 심리가 뭐야?? 1
19간호사익들아 공무원 할거라도 임상 경험 해보는게 좋아? 1
20사람 한번 살리는 셈 치고 골라줘!!!!!!
1 2026년 벚꽃축제 뉴스짤 11
2 요즘 대학생들 : AI가 없던 시절에는 그럼 대학생활을 대체 어케 하신거에요 선배님들...... 5
3 평택 미군기지 내부 PX 모습 8
4 고양이가 그루밍한 곳을 만져버렸을 때 6
5 전라도에서만 쓰는건지 궁금하다는 시우시작.jpg 48
6 인스타에서 모르는 사람이 자꾸 살빼라함
7 순대가 들어가지 않는 순대국밥을 파는 가게
8 이센스가 말하는 대마초, 마약 그리고 미디어
9 조선이 왜군의 숫자를 정확하게 파악하게 된 사건
10 이미지파일인데, 소리가 들림
11 애니에 고증이 잘된 아파트
12 포코피아에서 나온 어딘가 이상판 파이리3
 
 
 
 
 
 
 
 
1 지금 이런 펜스가 무너진거야? 4
2 슈쥬가 체조에서 공연한다는거에 놀란 1인 12
3 공연장 사고나서 다친거 보상해줌? 8
4 발롯코아니고 애초에 무대를 저렇게 뽑았네... 2
5 발롯코아님 고정펜스아님 슴이 임시설치한 펜스임 주변에 씨큐없었음 찐찐막곡에서 생긴일 멤버는 바로 씨큐찾으러.. 5
6 대관피티할때 안전관련 내용도 다 어떻게 대처하겠다 15
7 딴말인데 나 콘서트 가서 폰카 들었는데 시큐한테 걸려서 엄청 혼나고
8 위시 유우시가 방탄sbn 2.0 췄어 9
9 성한빈군 체력 대박적이다 30
10 세븐틴 같은 그룹 다시는 내게 없어
11 유우시 생일기념으로 춤췃나 3
12 개막장드 보고싶음 3
13 체조도 잘못 슴도 잘못 1
14 어떻게 발롯코가 아니지 싶어서 찾아봤는데 4
15 올리 벨드찍는거 진짜야? 1
16 체조 사고난 지점 여기야 5
17 라이즈들아 이 사진 출처가 뭐야? 7
18 1박2일정주행 안하는이유
19 투바투 하라메 6곡중 뭐가 젤 좋아? 5
20 나만 생리끝나고 식욕터지냐.... 2
1 재혼황후 줄거리라는데 골때리네ㅋㅋㅋ 12
2 엑스오키티 한국빼고 다 반응 개좋네.. 4
3 왕사남 누적 1609만 24
4 근데 핑계고 여러편 보면서 한번도 느껴본 적 없는데
5 이종석 이준혁 드라마 여주 4
6 원래 아이유 애교 많아? 11
7 근데 드라마나 영화 삭제된 편집씬 같은거 스탭이 풀면 문제 돼? 4
8 너다연 서강준 사진 또 떴다
9 근데 왜 왕사남이 매출1위야?? 6
10 라이프온마스 진짜 명작이다... 2
11 핑계고 보는데 아이유랑 변우석 되게 훈훈하다 1
12 대본리딩 사진이나 영상은 보통 언제 풀어줘?? 1
13 아이유 이 핑크드레스 지인짜 예쁘다 16
14 네 언니♡ 하고 싶음 1
15 박은빈 박은빈 인스타🌸 9
16 초록글 대군부인 아이유 인스타 올라옴!! 74
17 왜 이 시간만 되면 내 알고리즘에 이종석이 뜨냐 2
18 박지훈 이거 찐타투야? 6
19 대군부인 자가 궁냥이 말고 흰냥이는 어때요 12
20 대군부인 제발회 오늘인거 어떻게 알았어? 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation