호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66069497주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
운동/헬스
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 꾸준히 하면 늘겠지…?2

l조회 155
러닝 말머리 모아보기
나 달리기도 매일 꼴등으로 들어오던 사람인데 벗어나고 싶어서 러닝 배워보려구!!!
진짜 조금만 뛰어도 죽을 것 같던데 꾸준히 하면 늘겠지??
혹시 꿀팁 있을까?🥹
대표 사진
익인1
처음엔 자세나 케이던스 심박수 신경 쓰지 말고 가능한 속도로 뛰어봐
하다보면 각자 몸에 맞는 자세로 알아서 맞춰지니까
2개월 전
대표 사진
글쓴이
오!!! 고마워!!! 열심히 해볼게!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
헬린이 인바디
06.10 13:40 l 조회 127
오른쪽 종아리 담 걸린게 안 풀려1
05.21 10:48 l 조회 136
나 여자고 최고점 찍은게 3대 190인데 이정도면 그래도 중급자라 볼 수 있을까
05.02 19:46 l 조회 89
러닝 꾸준히 하면 늘겠지…?2
04.05 16:58 l 조회 155
헬스장 제발 기구 여러대로 세트제 하지마세요.....
03.31 09:19 l 조회 196
헬스 3주째인데 상체하체힘 왜케 차이날까?6
03.28 21:28 l 조회 83
어제 힙운동 제대로 했나보다 10
03.22 21:41 l 조회 160
커플들 같이 헬스하는건 좋은데 남친 다음 운동기구 자리 맡아주는건 아니지 않닠ㅋㅋㅋㅋ 3
03.02 15:34 l 조회 147
가까운곳이 최고라고 생각했는데 1
02.20 00:23 l 조회 167
헬스 헬린이에게 옷 조언 좀 !2
01.30 13:18 l 조회 107 l 추천 1
코스추천 부산 자전거 탈만한 곳 ㅊㅊ좀!!
01.28 16:42 l 조회 174
MTB 익들은 mtb 좋아함?1
01.28 16:37 l 조회 89
헬스 허리스트랩? 리프팅벨트 추천 부탁해
01.18 21:50 l 조회 107
헬스 정보/소식 간식용 프로틴 뭐 먹어?6
11.29 11:12 l 조회 205
롱샷 추가하기
더보기
혹시 롱샷은 버블이 없나요 ?!! 1
여기다 물어봐도 되나요? 1
똑똑 1
아 우진이랑 나랑 10살 차이나는 거 자각하고 현타옴 1
오율이 우진이가 친구 많아서 부러운건가?
루이 학교가야된다는거 알고 중얼거리는거 너무 귀여워ㅋㅋㅋ 1
레그프레스 몇 키로해?3
11.08 22:19 l 조회 389
러닝 아빠 엄마 보내드리기에 런트립 어떨까
11.07 15:59 l 조회 142
도쿄 러닝 투어 재밌을거 같아1
11.04 15:53 l 조회 1136
헬스 스트랩 대신 장갑끼고 운동하는 사람 있어?
10.26 22:21 l 조회 85
크로스핏 크로스핏 하는 익있어?? 에르그 머신 잘 타는 편인지 아닌지 궁금해 (영상있음)
10.11 20:30 l 조회 1031
헬스 헬스장에 스미스 머신 하나있는데 혼자 40분씩 쓰는 아재 어케할까 2
10.11 11:59 l 조회 586


12345
전체 인기글
일상
연예
드영배
6:02
1 난리났다는 현재 유럽 낮 기온.jpg 20
2쿠팡 7,8월엔 원래 하는 사람들 별로 없어? 19
3초록글 현재 일본 어깨빵 피해 난리난 리센느 미나미..JPG 146
4 첫 연애 썰 푸는 모태 솔로지만 연애는 하고싶어 재윤 .jpg 7
5isfj 특징 알았어! 4
6 이젠 극한직업이 되어가는 이준의 워크맨.jpg
7초록글 초등 반티 브랜드 짭 74
8 치실 해도 나는 음식물이나 그런거 하나도 안나와..
9누가 나한테 호감 있는 것 같다 2
10 중세의 흑사병이 유행 멈춘 이유 썰중 하나
11 이 강아지 키울 수 있어? 4
12토익 500점대인데 두달동안 10시간씩 공부하몀 3
13강원도 비 1
14 애인이 나 왜 좋아하는지 살짝 알겠음 54
15인프피 감정기복 관련 질문 5
16 대장암 환자들의 공통점
17연애중) 이거 집착이야? 사소한 건데 4
18 자동차 옵션 중 단 하나만 선택해야 한다면?
19 자의식 과잉 예방법
20 자취생의 토마토 스파게티 소스 만들기
1 신입인데 회사에 누구 좋아하는척 했거든? 근데 그사람이 나 불편하다했대ㅋㅋㅋㅋ 18
2 쿠팡 7,8월엔 원래 하는 사람들 별로 없어? 11
3 와 비 여기만 많이와? 2
4 isfj 특징 알았어! 3
5 아침에 회사못올정도로 못일어날 이유가 뭐가있어? 술밖에 안떠오름 4
6 이 강아지 키울 수 있어? 3
7 수면다원검사 끝나고 집가능길
8 사내 글 보고 쓰는건데
9 와씨 ^^^..생리기간도 아닌데 몇시간째 혈뇨 보고있음 7
10 이사왔는데 벌레 4
11 강원도 비
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 혹시 강찬띠니 게이야? 2
2 ㄱ난 웹소 2차판이 이렇게 큰줄 몰랐음.. 3
3 지금 비 많이 오는 지역 어디야?? 3
4 러이즈 영케이 유튜브 나온거 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 가사가 천박한 노래가 좋더라....난 9
6 아직 못자는 익들 그알삭제 에피 보고자 7
7 티켓베이 본인이 글잘못읽고 구매한건데 내가 취소해줄필요없지? 1
8 코르티스 출국영상 보는데 매니저님 뒷통수에도 눈 달리신 것 같아서 겁나웃음 ㅋㅋ
9 ㄱ쿠소주의가 뭐야??? 2
10 단종된 게 먹고 싶을 때 정말 힘들다 3
1 허남준은 원래 데이식스 팬이었던거야?? 3
2 멋진신세계 내가 이해한 타임라인이 이건데 12
3 멋진신세계 임지연 허남준 둘다 연기로 터뜨려야할때 다 받아먹어서 너무좋음 3
4 멋진신세계 재회엔딩으로 끝나지만 말아줬으면... 1
5 강회장 괜찮으시냐요 보는 날 2
6 멋진신세계 설마 마지막
7 멋진신세계 자가옵 독약인거 알고 마셨네 4
8 멋진신세계 흉터 미친 그러네?????! 5
9 멋진신세계 이 악물고 사는 사람 너 하나만 보는 등신만들고
10 멋진신세계 찾았다 신서리 또는 차세계 데칼 나올 각? 3
11 멋진신세계 서신내용 to 자가옵 니가 사약마시면 단심이는 산다 from 안종이래.. 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation