최근에 너무 스트레스 받는 일이 있어서 죽을 것 같은데 어떻게 차분해 질 수 있을까

가뜩이나 요즘 공부하느라 바쁘고 스트레스 받는데 갑자기 신경 쓰는 일이 생겨서 스트레스가 몇배가 더 쌓이고 있거든.. 아직 다 해결되지 않아서 스트레스 너무 받고 있는데 

머리도 아프고 가슴도 너무 답답하고 숨쉬는것도 답답하고 너무 화도 나고 그러는데 어떻게 차분해질 수 있을까…후

숨쉬는 것만이라도 좀 편하고 싶다 하 답답한게 며칠째인지

아까는 너무 억울하고 왜 나한테 이런 일이 생겼는지 너무 우울해서 울기도 했어 

좋아하는 노래도 듣고 차분해지는 음악도 듣고

야구 좋아하는데 요즘 좋아하는 팀 야구도 잘하고 있어서 

기분도 좋은데 

하… 숨 좀 편하게 쉬고 싶다 너무 답답해 미치겠어

내가 스트레스를 좀 받으면 심장이 너무 답답하더라고ㅜㅜㅜ

그래도 다행인건 잠은 잘 자고 있어.. 

공부 해야해서 많이는 못 자지만 

빨리 다 끝났으면….ㅜ