인스티즈앱 헬스 주 3회 + 3주 전부터 필테 시작 주 2회
하루에 필테 하고 헬스 가서 유산소 하고 그렇게 2탕 뛰기도 하고,
매일 운동 하는 건 아닌데 쉬는 날에 운동 안 가면 숙제 안 한 느낌.
누구랑 약속이 있다면, 그 날 운동을 무조건 시간 내서 가거나
그 전 날 퇴근하고 가야 해...
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헬스 주 3회 + 3주 전부터 필테 시작 주 2회 하루에 필테 하고 헬스 가서 유산소 하고 그렇게 2탕 뛰기도 하고, 매일 운동 하는 건 아닌데 쉬는 날에 운동 안 가면 숙제 안 한 느낌. 누구랑 약속이 있다면, 그 날 운동을 무조건 시간 내서 가거나 그 전 날 퇴근하고 가야 해... |