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확실히 간식 안챙겨 먹으니까 살이 확 빠진다13

l조회 74
신기방기 일반인들 먹는 정량으로 밥먹고 간식은 음료만 먹으니까 확실히 당수치도 좋고 살도 쭉쭉빠짐
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익인1
역시 간식이 문제구나!!!
13일 전
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글쓴이
밥도 정량으로 줄여야함 더 먹을 생각하지말고
13일 전
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익인2
이래서 내가 안 빠지는구나!!! 나 밥은 2/3로 줄였고 운동도 열심히 하는데 과자 하나는 괜찮겠지 아이수크림 하나는 괜찮겠지 달달구리 커피 하나는 괜찮겠지 이러고 하나씩은 꼭 먹음... 하... 그래도 300칼로리 안 넘는 친구들만 먹는데
13일 전
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익인2
서러워
13일 전
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글쓴이
과자를 아예 끊어버려 나 과자 지금 7개월 넘게 끊었는데 다들 살 빠졌다고 그래
13일 전
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익인2
대박 7개월..! 난 끊어도 3~4일이 최댄데 대단하다 너
그래도 과자 먹을 때 양 많이 줄여서 괜찮을 줄 알았는데ㅜ 살이 넘 안 빠져서... 안 먹어야겠어 😢😖😢🔥
13일 전
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익인3
혹시 뱃살도 빠지니?
13일 전
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글쓴이
웅 살짝 들어갔다 하드라
13일 전
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익인3
다른 디저트들은 아예 안 먹어? 빵이나 마카롱 두쫀쿠 같은거
13일 전
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글쓴이
빵도 걍 끼니로 떼워 간식으로 말고
13일 전
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익인4
맞음 나 1일 1과자한봉지 젤리한봉지 당50g카페음료 하다가
다이어트한다고 저런거 싹 끊으니까 바로 한달만에 2키로빠짐
13일 전
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익인4
난 한 1년정도는 디저트 싹 끊고 입에도 안댔다가
지금(다이어트2년차고 유지어트중임)은 걍 조금씩은 먹음 ㅋㅋㅋ 이렇게 하니까 많이 먹으려해도 안들어가더라 최대가 한입임
13일 전
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글쓴이
간식을 무조건 끊어야 맞는듯
13일 전
   
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