야간알바가 안 좋은 이우가 뭐야?

야간에 사이클 바뀌더라도 잠만 제시간 잘 지켜서 자면 괜찮지 않아..?

	익인1 그런 생각이면 하셈 보통은 오전에 깨있고 밤에 자는 삶을 선호하니까 5시간 전 글쓴이 글을 읽은 거지? 5시간 전 익인1 사이클 바뀌어도 잠만 제때 자면 괜찮다는게 오전 일정한 시간에 자서 밤에 일정한 시간에 깬다는거 아냐? 네가 그런 삶이 괜찮으면 하라고 5시간 전 글쓴이 나는 하겠다고 날힌 적이 없는데 궁금한 거 물어본 거 5시간 전 익인1 아 난 할 생각인데 왜 안좋은지를 몰라서 망설이는 줄 알았네 그냥 진짜 궁금했구나 5시간 전
	익인3 몸에 안좋잖아 그리고 위험하고 5시간 전 글쓴이 다들 진짜ㅠㅠ 너무한다 왜 안 좋은지가 궁금한 거야.. 5시간 전 익인3 (내용 없음) 5시간 전
	익인4 나 부엉이+ 살안찌는 체질인데 야간하고 체질 바뀜 매사에 피곤함 찌들어있고 패턴 일정하게 잔다 쳐도 암이나 심혈관 질환등등.. 건강에 안좋음 5시간 전 익인4 부엉이라고 자부하는데도 놀면서 밤샘이랑 일하면서 밤새는건 그냥 급이 다름 아침에 퇴근할때 현타도 지릴걸 ㅋㅋㅋㅋ 5시간 전 익인4 다 차치하고 건강에 안 좋음 그냥 5시간 전 글쓴이 그게 너무 안 믿겼어.. 매일같이 그렇게 자면 됀찮은 거 아닌가 싶어서ㅠㅠ 3교대하는 간호사도 있는데 또 고ㅑㄴ찮다고 하고 몇몇분은 안 좋다고 하고ㅠㅠ 5시간 전 익인4 내가 염증성 질환있어서(관절 관련 난치병) 몸에 안좋은 음식이나 패턴으로 살면 바로 반응오거든? 근데 밤샘 패턴으로 저렇게 일 할때 염증 수치 장난아녔음 건강한 사람들은 잘 체감 못하겠지만 알게모르게 몸 서서히 망가짐 진짤 5시간 전
	익인5 밤에 깨어있는거 몸에 진짜 안좋아 20대면 체력으로 버티게 되지만 길어지면 gg 낮에 밤만큼 잔다고 절대 똑같지 않음 그리고 무슨 일인지는 모르지만 서비스직이면 밤에 술먹은 진상 많아서 위험하기도 위험해.. 5시간 전
	익인6 잠을 몇시간 잤느냐보단 언제 잤느냐가 크더라 5시간 전
	익인7 건강 ㅈ… 5시간 전
	익인8 뭐 니가 젊고 몸자체가 튼튼해서 잔병치레 한번도 한적없으면 해 보통은 저게 몸 망가지는 지름길임. 왜 야간근무하는사람들이 다 힘들다고 하겟음?? 5시간 전
	익인9 밤에 잠 안자면 암 걸려 너가 말한 간호사들 암 발병률 높음 5시간 전
	익인10 교대근무 한달차인데 주간일때 불면증 생김.. 밤에 자꾸깸 5시간 전
	익인11 밤에 잠 안자면 수명 땡겨쓰는 거라는거 모름?? 5시간 전
	익인12 밤에 안 자면 안 좋은 이유 검색만 해도 주르륵 떠 5시간 전
	익인13 한번 꼬이면 되돌리기 힘든디 5시간 전
	익인14 나 간호사고 나이트 전담 하는데 같은시간 자도 피로도 자체가 달라 5시간 전 익인14 코르티솔 분비 높아져서 혈당 높아져서 당뇨 발병률도 늘고 심혈관 질환 발병률도 높아짐 5시간 전
	익인15 인간 몸이 밤에 자면 좋도록 설정되어있슨 5시간 전
	익인16 해가 뜨고 지고 이런거에 우리가 영향을 받는대 5시간 전
	익인17 그게 안되니까 문제지 그리고 신체리듬 낮밤 바뀌면 본인은 몰라도 속에서 안좋아질 수 있음. 괜히 삼교대 하시는분들이 몸상태 안좋은게 아님. 본문 같은 생각들면 직접 해보고 말해. 안해보고 거볍게 여기는거 좀 무례하고 몽총한 질문임. 5시간 전
	익인18 인간은 밤에 자고 낮에 햇빛보면서 활동해야함 5시간 전 익인18 걍 그렇게 사는게 맞도록 설정되어있다고 생각하면 편함 5시간 전