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운동하긴 해야하는데9

l조회 9
의지 부족인 나란 인간
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익인1
할수있어
5시간 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠ 체중은 마름인데 마른비만이라 근육제로인간 체력거지 이거 바꾸고싶은데 생활습관이라는거 참 어렵다
5시간 전
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익인1
너무 피곤해서 못 가겠다 상태 아니고 갈까 말까 고민되면 가는 거 추천.

일단 가서 조금이라도 하고 온다는 목표로 가봐
5시간 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠ내일부터 꼭 한시간은 채워봐야지.. 사실 하고 근육통 3일가서 가기 두려웠우.. 운동량 좀 줄여서라도 해야겟다
5시간 전
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익인1
응 1시간 해야지 라고 시간 채우기 보다는 가서 운동 하는 거를 목표로 해보자! 너무 무리하지 말고! 3일 정도 근육통 간 거면 빡셌나요...ㅎ
5시간 전
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글쓴이
1에게
예전에 피티받았던 루틴 그대로 했는데 ㅋㅋㅋ 할땐 힘들지만 어찌저찌 다했는데 하고나서 앉으니까 다리 저리고 너무 아팠어... 집도 겨우옴
5시간 전
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익인1
글쓴이에게
아이고.. 열심히 했네!
5시간 전
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글쓴이
1에게
다시 줄여서.. 천천히 유산소 위주로 우선 해야겟다
5시간 전
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익인1
글쓴이에게
같이 열심히 하자!
5시간 전
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