뱃살이 빠지든 로또가 되든 둘중 하나라도 좀 돼라 진짜

죽어라고 운동해도 딴데만 빠지지 배는 그대로고

돈없다고 집에서는 쪼아대고 취직은 안되고 알바도 안구해지고

살빼면 집에서 나 하고싶은거 밀어준댔는데 죽도밥도안되게생김

	익인1 식단래 6시간 전 익인1 식단하렴 6시간 전
	익인2 보통 뱃살이 먼저 빠지던데 왜 ㅠㅠ 6시간 전 글쓴이 운동 시작 전에 비하면 앞뒤양옆 다 빠지긴 했는데 ET됨 6시간 전 익인2 군것질이나 단거 줄여봐 6시간 전 글쓴이 단거 군것질 둘 다 손도 안댄지 몇달 됐는데 ㄹㅇ 밥만먹고사는중인데 뭐가 문젤까 6시간 전 익인2 헐 진짜?? 반찬이 문제아녀??? 식단 완벽히도 아니고 군것질만 끊어도 빠질텐데.. 짠거 먹어서 붓기 안빠지는거 아니면 병원가봐 6시간 전
	익인3 운동방법이 잘못된거아냐? 6시간 전 글쓴이 식단하면 운동에 흥미떨어지는 지름길이라 마지막의 마지막까지 미루는중인데 하 6시간 전 익인3 운동은 뭐하는데?? 어떻게하는데? 식단은 위에서봤오 6시간 전 글쓴이 플랭크랑 레그프레스 러닝 가끔천계 순서로 1시간반~2시간씩 함 6시간 전 익인3 근력운동이 너무 작고 유산소 너무길게하는거같아 근육이 있어야 지방이 탈수있어 6시간 전 글쓴이 3에게 진짜 딱 코어라인만 볼록한데 근력을 더 키워야 하나 6시간 전 익인3 글쓴이에게 너무 뱃살이 안빠지면 근력늘리는게 방법이긴한데.. 상체 하체 다해야돼 6시간 전 글쓴이 3에게 하 쒸 그 뭐냐 등근육 키워주는거 그거 루틴 추가해야겠다 6시간 전 삭제한 댓글 글쓴이에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 6시간 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 근데 근육을 키워야 한대니까... 하체는 이미 하는중이고 6시간 전 삭제한 댓글 글쓴이에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 6시간 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 손가락으로 찔러보면 단단한 느낌 드는데 D라인이야 누우면 또 쏙 들어감 내장지방인지 피하지방인지 구분이 안되네 인바디 해볼까 6시간 전 삭제한 댓글 글쓴이에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 6시간 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 되게 튜브처럼 두껍게 잡히는데.이러면 피하지방인가? 6시간 전 삭제한 댓글 글쓴이에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 6시간 전 삭제한 댓글 삭제한 댓글에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5시간 전 삭제한 댓글 삭제한 댓글에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5시간 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 피하지방 관련해서 잘 찾아보고 맞는 운동법으로 루틴 바꿔야겠다 ㅜㅠ 답변 고마워!! 5시간 전 삭제한 댓글 글쓴이에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5시간 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 키 체중 안잰지 좀 오래됐는데 185 / 100언저리? 몸무게 진짜 언제 쟀는지 모르겠는데 마지막으로 잰게 작년인데 110 나왔어 5시간 전 삭제한 댓글 글쓴이에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5시간 전 글쓴이 삭제한 댓글에게 곰아워요!🥰 5시간 전