5개월동안 20키로 감량하는거 현실적이야?

70초반에서 50초반까지

[익인1]

개빡세게 운동 식단하거나 초절식하거나 해야함

[글쓴이]

마운자로 후기중에 저게 잇길래… 걍 노력 별로 안햇다곤 하던데 약의힘인가

[익인1]

아 마운자로면 가능할지도 근데 약빨 잘받는 케이스여야함 한 두달 맞으면 알아 안받는 체질인지 아닌지

[글쓴이]

약발 안받는체질도 잇어??? 본인피셜 배고픔을 잘 못느낀댓고 밥도 의지랑 상관없이 조금들어갓댓음

[익인1]

이건 유전자라 그런 증상으로 모름 20% 정도 그 약이 안받는 사람들이 있대

[익인2]

가능은한데 개빡세지

[익인3]

죽도록해야지

[익인4]

현실적으로 얘기했을때 빼는건 가능한데 저렇게 빼려면 초절식으로 빼야하기도 하고 너가 직접해버면 알겠지만 한달 4키로가 쉽지 않아 여자는 생리가 있어서 그 기간에는 거의 안 빠지거나 수분때문에 불거든

[익인4]

내가 네 몸무게에서 10키로 빼는데 2개월정도 걸렸는데 난 병원에서도 빨리 빼는 편이라 고 했기도 했고 10키로정도 빼니까 1키로 1키로 줄어드는게 오래걸림 근데 그게 정상이래

[익인4]

그리고 20키로 뺀 다음이 문제인게 나도 초절식(당시에 다이어트약)으로 20키로 빼고 일반식으로 돌아오고 30키로 쪘어… 그리고 근육 개빠져서 기초대사량 엄청 낮아졌고.. 초절식하더라도 단백질은 챙겨야할듯

[글쓴이]

아아 내 얘기는 아니구 마운자로 후기중에 딱 저런케이수가 잇더라구! 158에 70초에서 50초까지 5개월걸린케이스… 근데 초절식은 진짜 요요오기쉽구나 단백질 챙기면 좀 나아???

[익인4]

그나마 나은가지 사실 이게 탄수화물 안 먹으면 머리가 빠지고 단백질 안 먹으면 근육 빠지고 뭔들 안 먹으면 문제인거같음 ㅠㅠ