근데 진짜 다이어트 지식 하나도 없는 사람 많네 ㅋㅋㅋㅋ

건강하게 빼자 다들... 글케 기초대사량 이하로 굶으면서 빼면 고생해 진짜ㅠㅠ 나중가서 빠지지도 않고ㅠ

[익인1]

ㄹㅇ 몸무게 숫자가 아니라 근육량과 체지방이 중요하다는건 다들 알 줄...

[글쓴이]

트레이너한테 여자들 다이어트 지식 없는 사람 많다는 얘기 들었을 때 엥 머래 했는데 진짜였나봄... 너무 놀랍다 몸 관련된 건데 찾아보지도 않고 굶기만 하면 어떡하냐ㅠ 30대 돼서 개고생함 진짜...

[익인1]

ㄹㅇ 굶어서 빼는거 젊어도 탈모오고 하는데 30대되어서도 그렇게 빼면 얼굴살부터 빠져서 보기 흉하고 건강 다 망침

[익인2]

건강하게 빼도 소용없음
다이어트 종료하는 순간 반드시 돌아옴
돼지는 습관이 만드는거

[글쓴이]

뭐래 건강하게 빼는 게 습관 잡는 건데 ㅋㅋㅋ 평생 가져갈 습관 만드는거임 건강하게 다이어트 하는 게
난 다이어트 하고 먹고픈 거 잘 먹으면서 유지 중임

[익인2]

건강한 습관 만들수있는 사람은 살이 안쪄있음 이미

[익인2]

평생 유지할수있는 사람은 애초에 안쪘다
나중에 살 다시 찌고 이 글로 돌아와서 봐라

[글쓴이]

넌 지금 너가 경험해보지도 못한 부분을 짧은 견해로 일반화하는 거임 무조건이라는 건 없음 니 생각처럼 ㅋㅋㅋㅋ