이별 공포회피형 무너지게 하는방법이 뭐가있을까?

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바람 환승 이별 당한지 2개월 넘었는데 

X가 높은 확률로 공포회피형 같아. 애정결핍도 심하고.

근데 더 빡치는건 계속 나를 자기 영향권 안에 두려고 

하는데, 내가 할수있는게 뭐가 있을까?

난 불안형 애착 남자 상대방은 공포회피형 여자

연애는 4년 정도 만났어. 

[둥이1]

먹금하기. 걔 없어도 보란듯이 잘 사는척 하면 불안해지지 않을까..ㅋㅋ 근데 진짜 별로네 바람 환승이라니

[글쓴둥이]

나 버리고 간거 후회없는 선택이길 바란다고 통보하고 인스타, 카톡 사진 싹 다 내렸어

[둥이1]

나도 공회한테 통보이별 당했는데 둥이처럼 깔끔하게 말하고 다 내림. 먼저 다 언팔했어. 그리고 후회하도록 노컨+존버중.. 사실 걔가 후회하길 바라고 연락하길 바라고 이런건 있는데 그냥 이래야 내 맘정리도 되는 것같아..

[글쓴둥이]

둥이1은 기간이 얼마나 된거야?

[둥이1]

난 1달 됐어ㅎㅎ 근데 나는 날 염탐하거나 밑 댓처럼 미련 주는 그런건 없어서.. 둥이보단 덜 힘든 상황이긴 한데 지독하게 노컨중..

[글쓴둥이]

1에게
힘내자,, 우리가 잘못한건 없으니까 더 좋은 사람 만나자

[글쓴둥이]

통보이별 당했고, 카카오톡 프로필 사진 및 음악으로 온갖 미련은 다 주더라.
의미부여 안해야 하는데 내가 불안해서 힘들어

[둥이2]

걍 너 인생 사는게 젤 좋음 상대가 바람환승이면 뭘해도 안무너져... 너가 갑자기 개예쁜 연예인만나서 결혼하지않는이상ㅋㅋ...

[글쓴둥이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 내 인생 살아야겠다

[둥이3]

바람환승은 애착유형보다는 자기애성 성격장애쪽에 가깝다고 보는데...

[둥이3]

걔네는 너가 새 사람 만나면 적반하장으로 화내

[글쓴둥이]

왜? 양심없네?

[둥이3]

왜냐하면 자기는 널 안좋아하지만 여전히 자기꺼라고 생각하거든
자기꺼니까 여전히 자기 영향력 안에 둬야해서 툭툭 건드리고 찔러보고 야전히 자기를 좋아해야하고 다른 사람한테 떠나면 화내는거임

[글쓴둥이]

와.. 이제야 이해가 가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 툭툭 건드리는거

[둥이3]

글쓴이에게
일종의 테스트라고 보면 돼.
자기꺼한테 자꾸 시험하는거야.
내가 이렇게 쓰레기짓하는데 안떠날거지? 떠나면 넌 날 사랑한 적 없는거임. 근데 떠나지 마ㅠㅠ
이게 딱 걔네 심리야

이건 사랑이 아니지
쟤넨 누구도 사랑할 수 없어

[글쓴둥이]

3에게
둥이3아 잘 아는거같은데 혹시 공회한테 당했어?

[둥이3]

글쓴이에게
처음에는 상대가 공회라고 생각했는데 자기애성 성격장애에 가까운 모습도 많이 보여서 의심중이야.

카카오톡 프로필, 음악으로 후버링하는거 믿지 마 참고로

[글쓴둥이]

3에게
응 그럴게. 이별 사유에 대해서 매번 말이 바뀌는데 이거 이유는 뭐야?

[둥이3]

글쓴이에게
자기 정체성이 불안정하고 확신이 없어서. 진실을 마주하는게 힘들면 스스로 현실이나 사실을 왜곡하기도 해 실제로 연구 결과도 있어.

나도 상대랑 대화하다가 ‘너 예전에 나한테 이렇다고 얘기한 적 있잖아’라고 했는데 상대가 극구 아니라고, 그런 적 없다고 하길래 그런가?하고 넘어갔는데 나중에 문자 내용 다시 보니까 내 말이 맞더라고

[글쓴둥이]

3에게
소름이다 진짜 ㅋㅋㅋ 고마워

[둥이5]

어떻게든 재회해서 상대가 너밖에 없어라고 생각하게 만든 뒤 헤어지기 근대 상황보면 쓴이가 그냥 무시하고 잘 사는게 더 좋아 보여

[글쓴둥이]

무관심으로 지내보려고해 고마워

[둥이6]

니 새여친 생기면 정신병 도질듯

[둥이7]

근데 그 새사람 생기면 정병온다던데
어떤식으로 오는거야?

[글쓴둥이]

나도 궁금하네