인스티즈앱 3달 동안 8.5kg 뺌 통통에서 지금 정상 체중
약 안 먹었고 아침 유산소 한 3~40분 정도, 탄수화물 최대한 절제, 카페음료 아예 안 먹음, 라면, 곱창 이런 음식 안 먹음
이정도 했는데 잘빠지는 체질인거야? 다들 나랑 비슷한가 궁금해서 물어봐 더 빼고 싶은데 운동을 더 해야하나 아니면 그대로 유지해도 될까 고민되서
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3달 동안 8.5kg 뺌 통통에서 지금 정상 체중 약 안 먹었고 아침 유산소 한 3~40분 정도, 탄수화물 최대한 절제, 카페음료 아예 안 먹음, 라면, 곱창 이런 음식 안 먹음 이정도 했는데 잘빠지는 체질인거야? 다들 나랑 비슷한가 궁금해서 물어봐 더 빼고 싶은데 운동을 더 해야하나 아니면 그대로 유지해도 될까 고민되서 |
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