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거북목 허리통증 자주 오는 익인데 무슨 운동을 하면 좋을까7

l조회 54
정말로 지긋지긋하다 등통증
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익인1
그 날개뼈 쪽이 아픈 거야? 조이는 것 처럼 담 걸린 듯이? 누워 있으면 괴롭고?
5시간 전
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글쓴이
아니 어깨랑 목에서 이어지는 요추라하나 그쪽까지 좀만 구부정하면 아파
5시간 전
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익인1
움 그러면 일단 수건 돌돌 말아서 침대 맡에 두고 머리를 침대 밑으로 내려 바바
5시간 전
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익인2
그거 방치하면 목디스크야 정승제 목 운동 검색 ㄱㄱ 글고 도수치료나 정형외과 치료 같이 받아
5시간 전
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익인3
상체운동 요가는 빈야사 철봉 매달리기 등등 가슴 근육 닫힌거 열어주고 장요근 세워야함
4시간 전
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익인4
거북목은 등 허리는 코어
4시간 전
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익인4
유툽에 거북목 같은거 치면 수백 수천개 나와 홈트로 시작하는것도 괜찮아
4시간 전
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